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Jiwok

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Jiwok

féculent pendant le régime

de isabelle le Jeu Avr 09, 2015 11:00 am

isabelle

Messages: 5

Inscription: Mer Avr 20, 2011 11:13 am

Bonjour,

je viens de m'inscrire à l'entraînement "perte de poids en marchant". J'ai bien compris le principe du plan alimentaire mais j'aimerais avoir une précision quant à la quantité de féculent autorisée lors des repas (1/4 assiette)( 1/3 assiette) cela représente combien de grammes ? :oops:

Merci à vous
Bonne journée
Jiwok

Re: féculent pendant le régime

de JIWOK le Ven Avr 10, 2015 12:58 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 255

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour Isabelle,

Merci de votre message
Cela représente plus ou moins 50-60 grammes.

Bon courage
Jiwok

Re: féculent pendant le régime

de Katy le Mer Aoû 19, 2015 1:10 pm

Katy

Messages: 13

Inscription: Dim Jan 27, 2013 6:37 pm

Bonjour
Le 50/60 grammes c'est cuit ou cru? ( pâtes, riz, semoule...)
Merci
katy
Jiwok

Re: féculent pendant le régime

de JIWOK le Lun Aoû 24, 2015 11:59 am

JIWOK Site Admin

Messages: 255

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour Katy,

Généralement, on considère la dose à absorber cuite :)

Bon courage
Jiwok

Re: féculent pendant le régime

de therese le Mar Avr 28, 2020 8:14 pm

therese

Messages: 1

Inscription: Sam Avr 25, 2020 4:03 am

Bonjour

Bonjour je m’appelle Marie therese et je voudrais savoir si 150 gramme de féculents par jour c’est raisonnable. Merci
Jiwok

Re: féculent pendant le régime

de Denis le Mar Mai 05, 2020 3:14 pm

Denis

Messages: 132

Inscription: Lun Sep 19, 2016 8:42 am

150 gr c'est bien (pas tous les jours) et au déjeuner (pas au diner)
Jiwok

Re: féculent pendant le régime

de Olivier le Lun Mar 29, 2021 5:56 pm

Olivier

Messages: 4

Inscription: Lun Mar 29, 2021 5:41 pm

Bonjour, je voudrais savoir, est-ce que les doses indiquées sont les mêmes pour tout le monde? Parce qu'entre ma femme qui fait 1m62 et moi qui fais 1m83 et suis naturellement large (des épaules, le problème, c'est que je le suis aussi du bide), j'imagine que l'on ne va pas manger autant de féculents... Certes, 1/4 d'assiette, c'est pratique et ça permet de s'adapter, mais à partir de quel moment l'assiette est-elle trop généreuse?

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