Login

Jiwok

Le Forum Jiwok > Retour
Répondre
Jiwok

Courir 1 h quand on a fini "courir 30 min"

de Catherine le Sam Nov 28, 2009 7:40 pm

Catherine

Messages: 3

Inscription: Ven Nov 13, 2009 9:54 pm

Bonjour l'équipe de Jiwok !

J'ai suivi avec plaisir le programme "objectif courir 30 min" du site gratuit, qui m'a réconcilié avec la course à pied, je suis devenue fan (merci Jiwok !), puis j'ai téléchargé la séance unique "courir 30 min" qui me sert beaucoup.

Je me suis inscrite au programme "objectif courir 1 h" mais les premières séances ne me conviennent pas : je n'ai pas du tout envie de reprendre le fractionné sur quasiment toute la séance alors que je trottine au moins 35 minutes sans effort (j'ai pas essayé plus longtemps mais je termine la sortie sans être fatiguée). Les séances qui me conviennent démarrent à la séance 8 seulement.

Il n'y aurait pas moyen d'avoir un programme qui s'adresse aux faux débutants qui ont fini le 30 min et qui veulent ensuite courir 1 h ?

Merci merci !

Catherine
Jiwok

Re: Courir 1 h quand on a fini "courir 30 min"

de nathalie le Dim Nov 29, 2009 10:31 am

nathalie

Messages: 24

Inscription: Mar Nov 17, 2009 1:09 pm

Bonjour Catherine, je suis presque dans le même cas que toi : ) je fini prochainement le 30 min et je ne pense pas reprendre le courir 1 h dès le début car l'impression de régresser :( j'espere que ce programme verra le jour :)
Jiwok

Re: Courir 1 h quand on a fini "courir 30 min"

de Catherine le Dim Nov 29, 2009 10:06 pm

Catherine

Messages: 3

Inscription: Ven Nov 13, 2009 9:54 pm

Super, merci Denis !
Jiwok

Re: Courir 1 h quand on a fini "courir 30 min"

de nathalie le Lun Nov 30, 2009 1:21 pm

nathalie

Messages: 24

Inscription: Mar Nov 17, 2009 1:09 pm

trop fort ! merci :)
Jiwok

Re: Courir 1 h quand on a fini "courir 30 min"

de Carole le Mer Déc 02, 2009 7:56 pm

Carole

Messages: 8

Inscription: Sam Nov 14, 2009 5:25 pm

On l'attendait, Jiwok l'a fait !
Vous êtes des super coachs !!

MERCI !!
Carole
Jiwok

Re: Courir 1 h quand on a fini "courir 30 min"

de Catherine le Mer Déc 02, 2009 10:38 pm

Catherine

Messages: 3

Inscription: Ven Nov 13, 2009 9:54 pm

Merci beaucoup Denis et toute l'équipe, je suis ravie, c'est exactement ce que je voulais :D

Avec en plus le choix de la fréquence ;)

J'ai téléchargé ma première séance, j'ai hâte d'y être !

Retourner vers Améliorez Jiwok Répondre

Afficher les messages postés depuis: Trier par