Bonjour Eric,

D'accord avec vous pour le roller, j'adore aussi ; maintenant, c'est dans des projets ! nous devons terminer ce que nous sommes en cours de réalisation ! ! !
Difficile d'adaper un prog au roller ! Vous pouvez peut-être essayer des préparations 10K, 20K ou semi sans faire la fine bouche sur les consignes adaptées au sujet ! Aussi, les consignes de FC, d'encouragements, de relâchements sont adéquat !
A vous de voir en attendant !
Bon courage