Bonjour à tous,

nous venons de finir le 30 min. debutant et pour l'instant nous continuons la seance 18 plusieurs fois .

Au vu de tous les nouveaux entrainements (encore merci jiwok !) faut continuer avec "courir 1h" ou partir sur l'objectif 10km ?

pas franchement évident de voir la différence. Tout en sachant que l'objectif final est le marathon !

merci à tous