marche à pied

Découvrez comment perdre du poids avec la marche à pied. Entrainements adaptés, bienfaits de la marche et conseils.

22 juin 2012

challegen-femina-running

Participez aux événements Challenge Version Femina Strasbourg et Paris !

Le Challenge Version Femina…

C’est une marche/course de 5 ou km
C’est collecter pour la Fédération des Comités Féminins pour la prévention et le dépistage du
cancer du sein
C’est une journée pleine de convivialité et d’animations (Zumba, Cheerleading,
échauffement/Etirements collectif,…)
C’est pour vous, votre famille, vos amis et tous les hommes de votre vie !

Rendez-vous le 24 juin à Strasbourg au Parc du château de Pourtalès et le 1er juillet à Paris, au Bois
de Boulogne.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS sur www.challengeversionfemina.fr


23 mai 2012

merci-jiwok
(crédit photo : aemde )

Le soleil est de retour et les témoignages de Jiwoker pleuvent ! Continuez comme cela !!!!
Bonne lecture !

Alice
6 Kilos perdus et encore deux semaines d’entrainement ! Allez je continue, et merci Jiwok !!
(Alice suit l’entrainement perdre 10 kilos en running )

Pierre
Mon avis vaut ce qu’il vaut, je trouve vraiment cela plaisant de planifier ses scéances chez soi et d’avoir des programmes clé en main, musique et guide pour chaque scéance, il y a juste à suivre la cadence et à se faire plaisir
(Pierre suit le programme perdre du poids sur vélo elliptique )

Jérôme
1h42 au semi ! Merci !
(Jérôme a suivi le plan d’entrainement finir un semi marathon en 1 h 45)

Vincent
Je suis un sénior, et mon médecin m’avait conseillé d’entretenir mon corps avec peu d’activité physique comme la marche. Mais, seul, la marche cela m’ennuyait . J’ai découvert votre service et je trouve que l’accompagnement dans un lecteur mp3, c’est vraiment une bonne idée. Je me sens moins seul et en plus je fais du sport.
(Vincent suit le programme marche à pied pour sénior)


07 décembre 2009

fivefingers

Voila une paire de chaussure incroyables ! une sorte de gant pour vos pieds ! La Five Fingers.
Complètement inconnue en France, mais énorme succès aux usa (elles existent depuis 2005).

Alors oui, vu l’aspect extérieur de la chaussure, on pourrait croire qu’il s’agit d’un gadget….
Mais parcourant un peu internet, les témoignage, reportages, on s’aperçoit que c’est un produit super sérieux et vraiment adapté à la course à pied (j’ai vu des vidéos où les coureurs font le marathon avec des Five Fingers aux pieds).
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14 juin 2006

On vous avez déjà parlé de google earth et de sa possibilité de se connecter à votre gps. Nous avons trouvé un autre logiciel complémentaire qui s’avère trés pratique, le Trailrunner.
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About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

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