course-à-pied

Venez découvrir les apports de la course à pied en terme de santé. Suivez les conseils pour maigrir et profiter de vos entrainements.

13 juillet 2006

Si vous êtes une femme et que vous pratiquez un sport, ces soutiens-gorges sont fait pour vous. En plus de bien vous maintenir, il dispose d’une poche pour mettre votre lecteur mp3. Trés pratique !!!! Il existe 3 modeles : Long Tank, le Short Top et le Cami. A partir de $33, pour plus d’info et les commander c’est sur le site de gracie’s gear.

Pour les hommes, faites pas la tête, nous pensons aussi a vous chez jiwok : Un t-shirt pour votre lecteur mp3 et les survêtements équipés pour les baladeurs MP3 et ipod.


07 juillet 2006

(crédit : nickestamp)

Vous êtes de plus en plus nombreux chaque jour à nous demander (gentillement) une compilation ou playlist pour courir….Alors , on s’est mis au travail…et la voila !!!!!! Un fichier mp3 de 1 heure pour courir en musique !!!!!! En plus c’est totalement GRATUIT et LEGAL !!!!

Vous pouvez écouter des extraits de cette compilation ci-dessous, vous allez voir (ou plutôt entendre) que tous ces artistes sont absolument incroyables et vous allez adorer courir dessus :

podcast

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En ce moment sur Canal + passe le film Blade Trinity….et un des héros (ou plutôt héroine) met son casque de Ipod et s’écoute une musique bien rythmée à chaque fois qu’elle doit combattre les méchants 🙂

Quand on vous disez que la musique motive !!!!

Technomari tag:


03 juillet 2006

Ca fait longtemps qu’on y pense (depuis notre interview d’irina en fait), maintenant c’est fait ! Irina est notre marraine, elle parle d’ailleurs sur son site : ici .

Comme vous le voyez, on n’a même fait une vraie-fausse pub 🙂
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En partenariat avec le blog Kiria dédié à la santé, nous vous proposons un podcast relatif au sport et à la santé. Il s’agit de l’interview du docteur Alain Simon spécialiste dans la médecine physique et de la traumatologie du sport et médecin du Club de football du Paris Saint-Germain.
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29 juin 2006

(crédit photo : Arriba)

Vous avez suivi le plan d’entraînement précédent et après un travail de 12 semaines, votre cœur est donc plus apte à soutenir un effort en durée. L’objectif de la suite de notre programme sera donc de permettre à votre organisme de soutenir ce même effort mais de façon plus rapide … ce qui augmentera la force du cœur ! Dans un an, vous serez suffisamment affûté et aurez acquis les bonnes bases pour tenter votre premier semi marathon et continuer à progresser par la suite.
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28 juin 2006

Les lunettes de soleil sont vraiment un accésoire important (surtout en ce moment) !

Donc dans la série top 10, on vous a trouvé le top 10 des meilleures lunettes de soleils pour courir. Le comparatif est la : comparatif


About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

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