12 février 2013

casque sport bose

Écouteurs sport Bose SIE2i

Si vous lisez Jiwok, c’est que vous aimez faire du sport en musique. La musique est un élément important chez Jiwok (que ce soit pour nos séances d’entrainement, dans nos bureaux ou dans notre vie quotidienne). Et pour écouter de la musique, vous avez besoin de bons écouteurs.( C’est pourquoi je vous en présente souvent.)

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous présenter des écouteurs sport haut de gamme : Le Bose SIE2i.

La marque Bose est spécialisée dans la fabrication de matériel hifi haut de gamme : casque, installation hifi, etc… Pour avoir eu l’occasion de tester leurs casques hifi, je peux dire que le rendu est assez exceptionnel.

Pour en revenir aux écouteurs SIE2i, il s’agit d’écouteurs dédiés au sport. Ainsi, les écouteurs résistent à la transpiration et aux intempéries, ils restent en place pendant l’effort et vous apporte une qualité de son Bose.

Des embout StayHear (disponible en 3 tailles) s’adaptent à la forme de vos oreilles. Les composants des écouteurs sont recouverts d’une matière hydrophobe qui bloque l’humidité, tout en laissant passer le son.

Le casque est livré avec un brassard pour pour transporter votre lecteur mp3 ou smartphone pendant votre effort.

Hélas, pour avoir une qualité de son de très haut niveau pendant vos séances Jiwok, vous devrez dépenser 119 euros.

Ils sont disponibles ici >>>

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08 février 2013

Sac running K-Play Kalenji

Merci à tous d’avoir été aussi nombreux à participer !

Voici les 4 heureux gagnants :
jacodes@
faye.chris@
benoit.salmon@
emmanuel.petit@

Je vous rappelle que le 2positionbag KaLEnJi PLay invite à vivre une nouvelle expérience de course.

Sa promesse : libérer des contraintes qui existent dans le running en musique pour offrir confort et sécurité aux runners. Grâce à un haut-parleur « water resistant » intégré dans la bretelle, plus besoin d’écouteurs : le coureur entend l’environnement extérieur, la circulation, sans pour autant gêner les autres pratiquants.
Courir en écoutant sa musique favorite, en suivant les conseils de son coach Jiwok, le tout libre de tout écouter.

Sortie en magasin début mars au prix de 34.95 euros.

Ce sac pourrait être un complément idéal de votre plan d’entrainement Jiwok.

A très bientôt pour un nouveau jeu !

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06 février 2013


(crédit photo : San Diego Shooter )

Aujourd’hui, un seul témoignage, celui d’Audrey qui a pris son courage à 2 mains et à enfin (avec l’aide de Jiwok) réussi à courir et prendre du plaisir (30 minutes exactement).

Bonne lecture.

Audrey
Oulala! La reprise du sport a été difficile, mais j’y suis enfin arrivée. Après avoir essayé (toute seule) plus fois le running et avoir abandonné très rapidement, j’ai enfin trouvé ce qu’il me fallait avec Jiwok.
Je me suis aperçu qu’avant de courir longtemps, il fallait courir par petit bout de 2 minutes et cela change tout ! En effet, avant je courais pendant 10 minutes et j’étais complétement épuisé et surtout désabusé par ma performance ce qui ne m’encourageait pas du tout à continuer.

Rapidement j’ai trouvé mon rythme,les conseils et encouragement du coach m’ont bien aidé.

J’arrive maintenant au bout de mon entrainement et j’arrive enfin à courir 30 minute sans stop (ce n’est pas beaucoup pour certain, mais pour moi c’est déjà énorme).
Je suis vraiment très très fière moi. Il faut maintenant que je garde ma motivation pour aller plus loin.

Hé oui, car le plus fou dans cette histoire, c’est que je prends en plus du plaisir à courir. C’est 30 minutes de course à pied, c’est 30 minutes de plaisir. Donc je vais continuer et essayer maintenant de courir 1 heure toujours avec l’aide mon pote Jiwok :).
(Audrey a suivi un entrainement courir 30 minutes)

Et vous, ca donne quoi ?

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29 janvier 2013

perdre du poids régime
(crédit photo : San Diego Shooter)

Je sais que les conditions météo ne sont pas des plus favorables pour faire du sport ! Mais en lisant vos témoignages, je vois aussi que vous vous accrochez à vos objectifs ! C’est top ! Bravo à tous les jiwokers qui pour certains ont perdu 8 kilos, retrouve leur liberté ou se prépare au semi marathon de Paris.

Bonne lecture.

Lea
« Et voila , 8 kilos de perdu ! et j’arrive même à courir 1 heure avec beaucoup de facilité et beaucoup de plaisir. C’est vraiment incroyable. Jamais je n’aurais pensé pour réussir. Ce n’est pas évident tous les jours, mais avec Jiwok dans les oreilles cela m’aide vraiment à repousser mes limites. »
(Léa suit un entrainement perte de poids en running)

Stéphane
« Je suis en plein entrainement pour le semi de Paris et je dois dire que je suis super content ! Je sens que je cours déjà plus vite et avec plus d’aisance. Les conseils du coach sont toujours utiles et motivant (surtout pendant les séances de fractionné). Vivement le jour de la course que je me confronte au chrono. »
(Stéphane suit un plan semi marathon)

Reine-Claude
« J’ai promu le site autour de moi. Pour les non sportives, ce coach virtuel sur mesure révolutionnaire = sensation de liberté (pas d’obligation dans une salle de sport pour les plus timides, gestion du planning impeccable, et possibilité de conjuguer avec une vie professionnelle chargée…. ) avec des encouragements « presque personnalisés »…… Bref pour le moment que des avantages ! »
(Reine Claude suit un programme perte de poids)

Pascal
« Simplement un petit mot pour vous remercier de votre patience et vous féliciter pour votre concept
qui m’a permis de transformer mon sèche linge bizzaroide en vélo d’intérieur, sa fonction initiale. »
(Pascal suit un entrainement perte de poids en vélo d’appartement)

Et pour vous, cela se passe comment votre entrainement Jiwok ?

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Sac running K-Play Kalenji

Est-ce que vous êtes partant pour un nouveau Jeu concours et gagner 4 sacs running K-Play (2 bleus et 2 noirs) en avant première et en exclusivité pour les Jiwoker ?

Depuis 3 ans, la cellule innovation de KALENJI développe des produits pour une course à pied en musique « 100% plaisir ». Dans la saga KaLEnJi PLay, le brassard
smartphone et le 2positionbag sont les 2 premiers accessoires conçus par la marque pour apporter le plaisir du son en courant.

Nouveau volet de la saga, le 2positionbag KaLEnJi PLay invite à vivre une nouvelle expérience de course.

Sa promesse : libérer des contraintes qui existent dans le running en musique pour offrir confort et sécurité aux runners. Grâce à un haut-parleur « water resistant » intégré dans la bretelle, plus besoin d’écouteurs : le coureur entend l’environnement extérieur, la circulation, sans pour autant gêner les autres pratiquants.
Courir en écoutant sa musique favorite, en suivant les conseils de son coach Jiwok, le tout libre de tout écouter.

Sortie en magasin début mars au prix de 34.95 euros, c’est une exclu Jiwok !

Ce sac pourrait être un complément idéal de votre plan d’entrainement Jiwok.

Pour participer, rien de plus simple.
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28 janvier 2013

entrainement velo elliptique

Sport et prothèse de hanche

Notre médecin du sport et mésothérapeuthe attaché à l’INSEP, Dr Charles Aisenberg vous a rédigé un nouvel article concernant Sport et prothèse de hanche.

Il faut savoir que chaque années sont posées environ 15 0000 prothèses totales de hanche (PTH) en France et que l’âge moyen des porteurs de PTH est de 65 ans ; ce n’est pas l’âge de la pose de la PTH mais bien l’âge moyen ; cela signifie que les patients porteurs de PTH ou candidats à une arthroplastie de hanche sont de plus en plus jeunes et donc actifs et sportifs.

Combien de temps dure une prothèse ?

Le taux de survie d’une PTH dépend de plusieurs paramètres :
• les matériaux de la partie fémorale et de la partie cotyloïdienne
• la conformation anatomique et l’importance de l’usure osseuse avant la pose de la PTH
• la technique de pose
• activité physique et sportive du patient après la pose
• les complications immédiates (complications per opératoires et précoces : embolie pulmonaire, infection, décès, …)
• les complications tardives (luxation, usure, fracture prothèse ou péri-prothétique)

La survie à 15 ans d’une PTH est de 94 % et 77 % à 25 ans dans la population générale.
Ces pourcentages baissent respectivement à 88 % et à 69 % quand la prothèse est posée chez des moins de 50 ans. Cette différence s’explique essentiellement par l’usure plus importante de la prothèse chez des patients actifs ayant une activité physique plus ou moins importante.

Initialement, l’indication de PTH était posée sur l’importance de la douleur. Puis ont été pris en compte l’impotence fonctionnelle (raideur et boiterie) et enfin un certain nombre de patients demandent à se faire opérer –entre autres- pour pouvoir continuer leurs activités sportives !
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24 janvier 2013


(crédit photo : Sangudo)

Aujourd’hui, voici 3 beaux témoignages. 3 jiwokeuses qui ont pris du plaisir à reprendre le sport, à persévérer dans l’effort et à atteindre leur objectif ! Bravo !

Bonne lecture.

Josée
« Dernière séance aujourd’hui et malgré la neige et la poudrerie, j’ai réussi! Moi qui avait hâte d’arriver aux minutes de marche après 2 minutes durant les premières séances! Aujourd’hui, j’ai même poussé jusqu’à 36 min pour me rendre à 5 km. 🙂 quel bonheur. Maintenant, reste à choisir le prochain entraînement! »
(Josée a suivi un entrainement courir 30 minutes en continu)

Corinne
« Reprise de l elliptique je me suis surprise de tenir 45 minutes mais grâce a la musique et au coach ça parait plus facile . Bonnes sensations après le jour même et les suivants. »
(Corinne suit un programme perte de poids en elliptique)

Ingrid
« Entrainement terminé. Grace à cette entrainement et les entrainement de course je suis passée de quelques kilomètre à vélo en pleurant dans les côtes à 40 km de vélo en montagne en moins de TROIS heure alors merci jiwok et longue vie. »
(Ingrid a suivi un entrainement rester en forme avec des séances courtes)

Et vous comment cela se passe ?

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