14 décembre 2015

ecouteur pour courir

Écouteurs sport personnalisés à la forme de vos oreilles.

Je pense que ces écouteurs sont les plus innovants que j’ai pu voir ces dernières années.

Revols, société spécialisée dans la création de casques et écouteurs vient de lancer un système d’écouteurs très personnalisés qui permet de créer des écouteurs totalement adaptés à la forme de votre conduits auditifs en moins d’une minute ! (C’est une première mondiale)

Ces écouteurs sport prennent l’empreinte de votre conduit auditif. Et, En 1 minute, ils s’adaptent leur forme !

C’est un procédé de moulage totalement innovant.

Les écouteurs sont livrés « mou ». Puis vous les introduisez dans vos oreilles et vous lancez l’application Iphone ou Android.

Et là, en 60 secondes, les écouteurs se « moulent » à vos oreilles et durcissent après 60 secondes afin de prendre une forme définitive complètement personnalisées à vos oreilles !

Ces écouteurs sont ainsi conçus pour vous offrir un confort inégalée et ne pas bouger pendant les efforts de votre entrainement.

En effet, si vous prenez les écouteurs sports « standard », ils sont soit trop grand, trop petit ou tout simplement ne correspondent pas à vos oreilles.

Ainsi, ces écouteurs peuvent être désagréables à porter pendant une séance d’entrainement et peuvent tomber ou ne pas bien rester en place.
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30 novembre 2015

marche à pied, marche a pied, marche rapide, marchez, entrainement marche

Pourquoi la marche à pied c’est bien pour votre corps

La marche à pied est un sport complet que tout un chacun peut pratiquer sans aucun risque pour sa santé. La marche rencontre un franc succès car cela permet de faire une activité physique tout en douceur, de rester en forme et même de perdre du poids. La marche à pied compte chaque année de plus en plus d’adeptes.

La marche a pied permet de faire travailler l’ensemble du corps, les membres inférieurs, mais aussi les membres supérieurs. Utiliser ses bras en marchant permet de faire travailler les muscles du haut du corps en même temps que les jambes. La démarche de cette marche a pied est modérée, ce qui apporte un travail harmonieux du corps.
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25 novembre 2015

Jiwok application v4

Nous y sommes presque !

Après de nombreux mois de travail, nous avons complètement retravailler l’application Jiwok.

Nous sommes très fière de cette nouvelle version. Elle reprend de nombreuses demandes des Jiwokers.

Cette nouvelle version de notre application fait un gros bon en avant ! Vous allez l’adorer !

Les 2 énormes nouveautés : utilisation de la musique de votre Iphone et utilisation de votre compte premium Spotify !

Ainsi, via votre Iphone, vous pourrez lancer votre séance en utilisant vos playlists Itunes et/ou celles de Spotify mixés avec les voix du coach Jiwok !

Si vous n’avez pas de musique sur votre Iphone ni de compte premium Spotify, vous pourrez télécharger les packs musicaux Jiwok.

Notre équipe travaille aussi sur l’intégration prochaine des comptes Deezer.

Autres nouveautés, les séances sont disponibles tout de suite, plus besoin d’attendre la génération de la séance sur nos serveurs, vous pouvez lancer la séance sans délai.

Comme vous le verrez aussi, nous avons renouvelé le design et nous avons ajouté pleins d’autres nouvelles fonctionnalités que vous laisse découvrir.

Pour l’instant cette nouvelle application est encore en phase de test et seulement pour Iphone, et nous serions ravi d’avoir des Jiwoker testeur.

Donc si vous avez un Iphone et que vous avez envie de tester en avant première la nouvelle application, inscrivez vous ici : http://goo.gl/forms/GyegwZ9tMX

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24 novembre 2015

gant marche iphone android

Vous l’aurez noté, le froid est bien là !

Après la douceur des dernières semaines, vous allez devoir sortir les gants pour protéger vos mains pendant vos sorties de running mais aussi de marche à pied ou marche nordique.

Les gants est un des 6 équipements indispensable pour le running ou la marche en hiver.

Comme je fais attention à votre santé et à la protection de votre corps, je vous ai trouvé des gants 3 en 1 qui pourrait devenir indispensable pendant vos séances d’entrainement : les gants running Kalenji.

Alors pourquoi 3 en 1 ?

Tout d’abord, ces gants vous protègent du froid (ce qui est normal pour des gants).

En outre, ils sont réfléchissants. Ainsi vous décidez de courir le soir cela vous permettra d’être vu par les automobilistes.

Enfin, le tissu de ces gants, vous permet de manipuler l’écran tactile de votre Iphone ou de votre téléphone Android sans problème. C’est plutôt pratique et cela évite de retirer ses gants à chaque manipulation pendant votre séance d’entrainement.

Les gants de running sont vendus 19.95 euros ici.

Cela pourrait être un cadeau de noël sympa.

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17 novembre 2015

musique running

Cette semaine a été terrible. Vu le nombre de victime, j’imagine que certains Jiwokers ont été touchés de près ou de loin par les événements de ce week-end.

Toute l’équipe de Jiwok pense à vous et à vos proches. Nos pensées vont également aux victimes et à leurs familles.

Pour égailler (un peu) la semaine, je vous ai retrouvé une chanson et une grenouille à mettre dans votre lecteur mp3 ou votre smartphone :  » Love is all  » Roger Glover and the butterfly ball.

C’est un morceau véhicule tellement de bonheur et de joie qu’il me semble indispensable en ce moment ainsi que pour vos séances d’entrainement Jiwok.

Cette chanson pop-rock de 1974 est l’hymne de toute un génération.

Bonne écoute et bon courage à tous !

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16 novembre 2015

test avis wave 18 mizuno running

Avis et test Mizuno Wave 18

Après les tests des T-shirt Kiprun de Kalenji et la version brassière pour les femmes, voici le méga test et avis de 4 Jiwoker sur les Mizuno Wave 18.

Après cette lecture, vous serez tout cette paire de chaussure de running !!!! (Et n’oubliez de suivre nos 7 conseils pour bien choisir vos chaussures de running)

1- Aude
Ne connaissant pas Mizuno, j’étais ravie de tester cette marque, qui m’attirait depuis un certain temps.

Le design : Les chaussures sont belles, la couleur est flashy (on aime ou pas, ça reste très personnel), personnellement je déteste les chaussures flashy et pourtant j’ai adoré celles ci : je trouve que le design est classe et travaillé.

L’amorti : J’avais lu quelques avis selon lesquels les chaussures étaient un peu « dures », quel étonnement ! C’est loin d’être le cas. Ayant souffert de périostite et pratiquant beaucoup d’exercices en plyométrie (donc avec sauts), je tiens à ne pas me blesser et à ne pas choquer mon corps, j’étais donc très attentive à cette donnée.

Habituée à mes asics gel pulse 6, je ne pensais pas qu’elles pourraient être égalées ou détrônées aussi facilement…Quelle erreur ! Les Mizunos Wave rider 18 m’ont tout de suite donné une impression de confort, qui s’est révélé être omniprésent durant la course. Petits chemins et bitume, elles sont terriblement confortables. On sent moins cailloux et autres aspérités, et on ne sent pas d’impact dans les jambes.

Au fur et à mesure des séances, le confort reste identique, seul notre affect envers la chaussure augmente (et l’envie de m’acheter un t-shirt assorti aux chaussures, femme oblige, ce qui ne fait que confirmer ma tombée en amour envers Mizuno).

Le SR touch est un nouveau matériaux permettant d’absorber les chocs au niveau du talon. Il recouvre ses propriétés très rapidement, ce qui permet de sentir un amorti constamment semblable tout le long de la course : et c’est bien là la différence avec d’autres chaussures : on ressent ce confort à chaque impact, une sensation d’amorti à chaque foulée, très agréable. Cette sensation de courir sur un matelas se ressent tout de même plus sur route, ce qui en fera la meilleure amie des marathoniens.

Le poids : je ne les ai trouvé ni lourdes, ni légères, pas de particularité à signaler de ce côté là (serait-ce dû au 7 grammes seulement d’écart avec mes chaussures habituelles ? ). Il semblerait qu’elles soient toutefois 30% plus légère que d’autres modèles.

Le confort : un petit bémol à ce niveau me concernant : la première fois, j’ai dû m’arrêter 3 fois pour régler convenablement les lacets. En effet, le côté extérieur de mon pied frotte de manière douloureuse contre le logo mizuno brodé et qui se ressent à l’intérieur, c’est assez désagréable, voir douloureux. Après plusieurs essais je trouve finalement un réglage convenable : tout va bien, je ne le sens plus.
Et le problème ne se réitère pas lors des séances suivantes.

La stabilité : J’ai couru sur petit sentier avec des feuilles d’automne et des racines dissimulées, mon pied est resté stable. J’avais un peu peur de traverser ces portions mais je voulais vraiment tester la chaussure, même si elle est faite pour route principalement. Je confirme qu’elle est aussi tout à fait adaptée aux chemins (je n’irais pas jusqu’à parler de trail, mais ce n’est pas ce pour quoi elle a été conçue).

L’accroche est toutefois plus importante que ce que j’espérais pour des chaussures de route. La Wave Technology permet de maintenir mon pied droit, et je me sens confiante. C’est une plaque qui permet de répartit l’onde de choc au moment de l’impact sur le sol.
Résultat : un bon amorti et une meilleure stabilité.
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03 novembre 2015

casque sans fil sport

Ecouteurs sport sans fil : AL3 Freedom

De temps en temps, j’aime vous faire découvrir des nouveaux casques ou écouteurs sport.

Comme je vous le dis souvent, lors de la pratique du sport en musique comme courir en musique ou pédaler en musique, le choix de votre casque audio est aussi important que le choix de vos chaussures de running.

En effet, il est important de choisir un casque adapté à votre morphologie, à vos préférences et à votre sport.

Cette semaine, je vous présente les écouteurs sport AL3 Freedom sans fil de MIIEGO.

MIIEGO® est société Danoise qui s’est spécialisée depuis 2010 dans l’élaboration de casque pour le sport et la performance.

Ils proposent ainsi une gamme assez large d’écouteur et de casque sport sans fil adaptés aux besoins de chaque sportif.

Leur slogan c’est : MIIEGO®. Pas de fils. Pas de soucis. 🙂

Parmi cette gamme, je vous présente aujourd’hui le AL3 Freedom.

ecouteur sans fil cou

Le AL3 Freedom est un casque sans fil tour de cou.

Un casque tour de cou vous permet de le porter sur votre nuque une fois votre séance terminée et surtout il se cale bien autour de votre tête afin de ne pas bouger pendant l’effort de votre entrainement.

Comme tout casque sport, le Freedom est résistant à l’eau et il possède une autonomie de 7 heures en mode musique et 250 heures en veille.

Il se connecte à votre smartphone ou votre lecteur mp3 via bluetooth (sans fil).

Point intéressant, Le AL3 Freedom existe en modèle pour femme : le tour de cou est plus petit afin de s’adapter à la morphologie féminine.

Enfin ce casque pèse 40 grammes et vendu 79 euros.

Si vous devez acheter un nouveau casque pour votre entrainement Jiwok, je pense que vous devriez vous intéresser à celui-ci.

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