25 septembre 2009

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Ca faisait longtemps que je ne vous avais pas annoncé une vente privée.
Cette fois ci, c’est Nike qui est à l’honneur.
Alors il y en a pour tous les goûts : foot, basket, tennis….Et évidement course à pied.
Alors ça commence demain (samedi) et ça finit lundi.
Pour en savoir plus c’est sur le site de vente-privée ici .

Ps: Les créateurs de la bande annonce de la bonne annonce se sont largement inspiré des dafpunk et de leur concert Alive :

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22 septembre 2009

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(Crédit photo : easy-berlin )

Le témoignage de la semaine est celui d’un Jiwoker qui a atteint son objectif de course, prend beaucoup de plaisir en courant et cerise sur le gâteau a perdu du poids.

Bonne lecture

« Tout d’abord il faut savoir que je cours sérieusement que depuis le mois d’août 2008. J’ai parcouru mon premier semi-marathon en 1h58 en novembre de la même année à Hussigny qui contenait quelques bosses.
J’ai commencé le programme de Jiwok courir le semi-marathon en 1h40 en Janvier 2009 . Il m’a été conseillé par des amis.
J’ai donc acheté un cardio-fréquence mètres et un lecteur mp3 et j’ai suivi rigoureusement le programme .
Là, c’était pour moi un réel plaisir ! J’ai choisi le style de musique rock . Que de bonheur ! On ne s’occupe de rien , on s’éclate pendant les entrainements.
Les séances se passent à merveille . Après 3 séances, j’étais encore plus motivé et surtout curieux du résultat.
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Petite piqure de rappel, la course du souffle c’est ce dimmanche !

Pour ceux qui ne le savent pas, Jiwok supporte (comme l’année dernière) la Course du Souffle.

Pourquoi ? parque ce que participer à la Course du Souffle, c’est soutenir la lutte contre la mucoviscidose !!!

La Course du Souffle est un parcours de 10 km au vert dans le cadre magnifique du Bois de Boulogne et se déroulera le Dimanche 27 septembre 2009.

La Course du souffle s’inscrit dans Les Virades de l’espoir, c’est une journée d’action dans toute la France contre la mucoviscidose. Chacun peut accomplir un effort physique à sa mesure en apportant des dons recueillis auprès de son entourage et/ou un don personnel. (L’inscription est à 15 euros)

Pour tous, un mot d’ordre : donner son souffle pour ceux qui en manquent.
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Petite devinette, un lecteur mp3 se cache dans cette photo ci-dessus….
Oui, voila c’est le petit carré noir au niveau de l’oreille !

Je crois que c’est le lecteur mp3 le plus petit du monde…en tout cas, si vous connaissez en plus petit, informez moi.
C’est une marque japonaise, Thanko, qui commercialise ce lecteur mp3 le Microsports.
Comme son nom l’indique, c’est un très petit lecteur mp3 pour faire du sport (donc courir aussi).
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16 septembre 2009

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(crédit photo : Sébastien B. )
Le témoignage de la semaine est réalisé par une Jiwokeuse confirmée qui a commencé par le programme « courir plus vite » et qui s’entraine maintenant avec l’entrainement pour le semi-marathon.
Ce qui m’enthousiasme dans ce témoignage, c’est que Jiwok aide aussi les coureurs confirmés et pas seulement les débutants en course à pied.
Bonne lecture.

« Bonjour ,
Cela faisait un petit moment que je pensais à partir courir en musique car mes horaires de travail ainsi que mon rythme de course ne me permettaient pas d’aller courir accompagnée !!
Mais pleins de question du type : est ce que les écouteurs vont résister à la transpiration et aux changements de rythme; quelle musique écouter (pas trop lente, pas trop rapide…) etc. … restaient sans réponse.

Alors, je me suis mise à chercher de la musique de sport sur internet et par chance, je suis tombée sur votre site et, j’ai tout de suite accroché !
Sachant ce que je voulais et où j’allais, j’ai commencé par choisir l’option « Courir plus vite« , qui me semblait la plus adaptée à ma condition physique; j’ai donc téléchargé les 8 séances sur mon Mp3.
Néanmoins, avant chaque course, je consultais le petit résumé de la séance afin de savoir combien de temps elle allait durer.
Dès la fin de la première séance, il me tardait déjà la suivante !!
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15 septembre 2009

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Marathon de Paris 2010 c’est parti !
Hé oui déjà ! Depuis aujourd’hui, les inscriptions sont ouvertes pour le Marathon de Paris édition 2010.
Au moment où j’écris cet article, il y a déjà 370 inscrits (total des participant attendu est 35 000).
L’année dernière les inscriptions ont été clôturées en à peine 2 mois.
Comme chaque année, nous couvrirons l’évènement et très bientôt nous proposerons des entrainements marathon lors du lancement de la nouvelle version de Jiwok.
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14 septembre 2009

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(crédit photo : Robeter )
Je rédige cet article suite au visionage d’une vidéo postée par mon ami Nicolas de Comdescoureurs (je mettrais la vidéo en fin d’article).
Est ce que vous connaissez l’ultra – marathon ? Oui je sais, rien que le nom peut vous faire très peur 🙂
Un ultra marathon, c’est une course dont la distance est souvent entre 50 et 100 km (oui vous avez bien lu…)
Mais j’ai bien écris « souvent » parce que des fois, la distance peut être 150 km voir 250 km.
Et comme si cela ne suffisait pas en terme de difficulté, le parcours peut être en pleine nature, voir même dans la montagne.

Selon wikipédia, il y aurait 70 000 coureurs finissant un ultra marathon.
On dénombre 200 ultramarathons en europe dont L’Ultra-Trail du Mont-Blanc (150 km autour du Mont Blanc) ou les 100 km de Bienne .
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