30 septembre 2009

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Quand je vous disais que le téléphone portable est l’avenir du runner 🙂
Comme nos téléphones deviennent de plus en plus intelligent, forcement ils vous aident de plus en plus lors de votre pratique.

Je ne compte plus tous les personnes autour de moi qui utilisent leur Iphone ou leur Nokia pour courir.

Aujourd’hui, je vous présente une application (merci Sébastien lecteur de Jiwok pour l’info) très intéressante : Endomondo.
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26 septembre 2009

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Bon après le running en musique, la natation, et voila le vélo.
C’est le célèbre fabricant de lecteur mp3, Iriver, qui nous propose le MV mini Bike
Alors je vous avais déjà parlé de lecteur mp3 pour votre vélo, voila un nouveau lecteur mp3 avec un écran tactile.
Comme vous pouvez le voir sur la photo, il s’installe sur votre guidon.
La nouveauté, par rapport aux autres lecteurs mp3 pour vélo, c’est qu’il intègre un gps.
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25 septembre 2009

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Ca faisait longtemps que je ne vous avais pas annoncé une vente privée.
Cette fois ci, c’est Nike qui est à l’honneur.
Alors il y en a pour tous les goûts : foot, basket, tennis….Et évidement course à pied.
Alors ça commence demain (samedi) et ça finit lundi.
Pour en savoir plus c’est sur le site de vente-privée ici .

Ps: Les créateurs de la bande annonce de la bonne annonce se sont largement inspiré des dafpunk et de leur concert Alive :

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22 septembre 2009

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(Crédit photo : easy-berlin )

Le témoignage de la semaine est celui d’un Jiwoker qui a atteint son objectif de course, prend beaucoup de plaisir en courant et cerise sur le gâteau a perdu du poids.

Bonne lecture

« Tout d’abord il faut savoir que je cours sérieusement que depuis le mois d’août 2008. J’ai parcouru mon premier semi-marathon en 1h58 en novembre de la même année à Hussigny qui contenait quelques bosses.
J’ai commencé le programme de Jiwok courir le semi-marathon en 1h40 en Janvier 2009 . Il m’a été conseillé par des amis.
J’ai donc acheté un cardio-fréquence mètres et un lecteur mp3 et j’ai suivi rigoureusement le programme .
Là, c’était pour moi un réel plaisir ! J’ai choisi le style de musique rock . Que de bonheur ! On ne s’occupe de rien , on s’éclate pendant les entrainements.
Les séances se passent à merveille . Après 3 séances, j’étais encore plus motivé et surtout curieux du résultat.
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Petite piqure de rappel, la course du souffle c’est ce dimmanche !

Pour ceux qui ne le savent pas, Jiwok supporte (comme l’année dernière) la Course du Souffle.

Pourquoi ? parque ce que participer à la Course du Souffle, c’est soutenir la lutte contre la mucoviscidose !!!

La Course du Souffle est un parcours de 10 km au vert dans le cadre magnifique du Bois de Boulogne et se déroulera le Dimanche 27 septembre 2009.

La Course du souffle s’inscrit dans Les Virades de l’espoir, c’est une journée d’action dans toute la France contre la mucoviscidose. Chacun peut accomplir un effort physique à sa mesure en apportant des dons recueillis auprès de son entourage et/ou un don personnel. (L’inscription est à 15 euros)

Pour tous, un mot d’ordre : donner son souffle pour ceux qui en manquent.
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Petite devinette, un lecteur mp3 se cache dans cette photo ci-dessus….
Oui, voila c’est le petit carré noir au niveau de l’oreille !

Je crois que c’est le lecteur mp3 le plus petit du monde…en tout cas, si vous connaissez en plus petit, informez moi.
C’est une marque japonaise, Thanko, qui commercialise ce lecteur mp3 le Microsports.
Comme son nom l’indique, c’est un très petit lecteur mp3 pour faire du sport (donc courir aussi).
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16 septembre 2009

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(crédit photo : Sébastien B. )
Le témoignage de la semaine est réalisé par une Jiwokeuse confirmée qui a commencé par le programme « courir plus vite » et qui s’entraine maintenant avec l’entrainement pour le semi-marathon.
Ce qui m’enthousiasme dans ce témoignage, c’est que Jiwok aide aussi les coureurs confirmés et pas seulement les débutants en course à pied.
Bonne lecture.

« Bonjour ,
Cela faisait un petit moment que je pensais à partir courir en musique car mes horaires de travail ainsi que mon rythme de course ne me permettaient pas d’aller courir accompagnée !!
Mais pleins de question du type : est ce que les écouteurs vont résister à la transpiration et aux changements de rythme; quelle musique écouter (pas trop lente, pas trop rapide…) etc. … restaient sans réponse.

Alors, je me suis mise à chercher de la musique de sport sur internet et par chance, je suis tombée sur votre site et, j’ai tout de suite accroché !
Sachant ce que je voulais et où j’allais, j’ai commencé par choisir l’option « Courir plus vite« , qui me semblait la plus adaptée à ma condition physique; j’ai donc téléchargé les 8 séances sur mon Mp3.
Néanmoins, avant chaque course, je consultais le petit résumé de la séance afin de savoir combien de temps elle allait durer.
Dès la fin de la première séance, il me tardait déjà la suivante !!
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