14 octobre 2009

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Comme vous le savez, nous allons bientôt lancer la nouvelle version du site Jiwok.
Comme il s’agit d’un tout nouveau site, avec des entrainements compléments refaits et repensés, avec une nouvelle technologie de création des séances en mp3, les comptes actuels Jiwok et les séances des entrainements, ne seront plus utilisables dans la nouvelle version.

Je vous invite donc si vous avez des entraînements en cours à télécharger les dernières séances d’entrainements afin de pouvoir continuer à en profiter.

Je pense que d’ici une dizaine de jours, le site sera remplacé par le nouveau, vous avez donc encore un peu de temps.

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13 octobre 2009

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Vous avez envie de courir en musique.
Mais voila vous hésitez sur le lecteur mp3 à acheter, vous ne savez pas quel brassard acheté, et pour les écouteurs, vous ne savez plus où donner de la tête……
Et puis vous n’avez pas trop le temps à vous consacrer à cela !

Je vous ai donc trouvé un lecteur mp3 parfait pour vous.
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Chez Jiwok, on adore ce genre d’évènement : le running et la solidarité !

Le 6 juin 2010 (oui c’est pas tout de suite…) aura lieu à Paris la première édition de la Course des Héros.
Cette épreuve d’un nouveau genre se courra sous le signe de la solidarité. En effet, pour courir des 6 kilomètres de la Course, les participants doivent au préalable s’inscrire en ligne sur www.coursedesheros.com et récolter 300€ via Aiderdonner pour l’association de leur choix.
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07 octobre 2009

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(crédit photo : kharied)

Aujourd’hui c’est le témoignage de la semaine : une Jiwokeuse qui a perdu un peu plus de 10 kgs grâce à la course à pied et Jiwok.
Et surtout et je crois que c’est le plus important, Elle ressent les bien fait de la course à pied sur son corps et dans sa tête.

Bonne lecture.

« Bonjour Denis,

Je n’aurais jamais cru vous écrire un jour et vous dire que courir c’est vraiment bon pour le corps et tellement plus pour la tête.

En réalité je faisais plutôt partie des septiques qui regardent les coureurs en se disant à quoi ça sert ??!!

Et voilà qu’en complément d’une célèbre méthode pour réapprendre à manger correctement (je n’emploie volontairement pas le mot REGIME car il est synonyme pour moi de frustration), j’ai découvert JIWOK sur Internet par l’intermédiaire des forums.

Bref cette célèbre méthode en 2 lettres (valant beaucoup de point au scrabble) et votre programme perdre 10 kg en 10 semaines, m’ont permis de passer de 101.7 kg à 89.50 kgs, en une quinzaine de semaine, j’avoue avoir fait une pause pendant les vacances.

Je souhaite reprendre votre entraînement en particulier celui qui permet de courir une heure, mais voilà j’ai un boulot qui ne permet pas d’être à la maison avant 19 heures et 2 enfants encore trop petits pour les laisser seuls pendant mes séances.

J’allais donc courir les matin entre 4h45 et 6h selon la durée de l’entraînement.

Merci pour vos programmes, et je vous avoue qu’aujourd’hui je fais partie de vos supporters, j’essaye de convertir beaucoup d’amis coureurs ou pas à la méthode JIWOK.

Je prévois de participer à LA PARISIENNE, l’année prochaine, et si JIWOK pense être présent sur cette course, je serais fière de courir sous vous couleurs, et comme je ne coure pas encore très vite, tout le monde aura le temps de lire le nom du site J J J.

Merci pour tout. « 

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02 octobre 2009

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Alors déjà que les prix était tout petit, alors là ca devient riquiqui 🙂

Le site A2S-VENOXIS qui vend le brassard Iphone / Htc à 7,76 euros , offre à tous les lecteur de Jiwok 10% de remise pour toute commande passée sur leur boutique (donc ce n’est pas forcément que sur le brassard, mais sur tous les produits !)
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30 septembre 2009

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On n’arrête pas la musique 🙂
Elle est partout, dans les cafés, dans le métro, lors de vos sorties de courses à pied et bien maintenant c’est aussi sur votre vtt.
Comme vous pouvez vous en apercevoir, l’actualité autour du vélo et de la musique est très active en ce moment.

Si vous pédalez sur un vtt, vous savez qu’il est vivement conseillé de rouler la tête protégées par un casque.
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Quand je vous disais que le téléphone portable est l’avenir du runner 🙂
Comme nos téléphones deviennent de plus en plus intelligent, forcement ils vous aident de plus en plus lors de votre pratique.

Je ne compte plus tous les personnes autour de moi qui utilisent leur Iphone ou leur Nokia pour courir.

Aujourd’hui, je vous présente une application (merci Sébastien lecteur de Jiwok pour l’info) très intéressante : Endomondo.
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