30 novembre 2009

sebola

Comme vous le savez peut-être, depuis le début de l’aventure Jiwok nous essayons de soutenir un maximum de cause liées à la Nature & Sport, Santé & Sport, etc….

Nous suivons et soutenons depuis la première heure Laneo, la course du souffle, aider donner, etc….

Aujourd’hui c’est une marque française Sébola qui a retenu mon attention .

Sébola est la première marque française éco-conçue de vêtements de sport & lifestyle running

Seulement, il ne s’agit pas ici de commenter un énième lancement mais de vous présenter une nouvelle conception de l’habillement du runner : allier technicité, éthique et conscience environnementale.
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ecouteurs-decathlon

C’est bientôt noël, mais c’est pas pour autant qu’on est obligé de faire des folies 🙂
Je vous ai donc trouvé 2 casques pour courir en musique à tout petit prix :
Les deux caques coûtent 9,90 euros (ca va être difficile de trouver moins cher….)

C’est Décathlon qui les proposent.
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24 novembre 2009

perte_de_poids
(crédit photo : radville)

Petit point sur les entrainements tous nouveaux, tous beaux, dédiés à la perte de poids :

Suite à plusieurs demandes, les entrainements perte de poids 5 et 10 kgs sont maintenant accessibles aux coureurs qui arrivent à courir entre 45 minutes et 1 heure.
Ils sont décliné en 2 et 3 séances par semaine.
Vous trouverez, associé à chaque entrainement perte de poids, un régime alimentaire à suivre, réalisé par un nutritionniste.

Par ailleurs, je vous rappelle que les débutants et les sédentaires, peuvent aussi perdre du poids et apprendre à courir.
Ces entraînements vous permettront en plus de perdre 3, 5 ou 10 kilos, et de courir 30 à 45 minutes en continue.

Courir et rester en forme !

Bon courage à tous.

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23 novembre 2009

mea-culpa
(crédit photo : unNickrMe )

Demain, cela fera officiellement, une semaine que la nouvelle version de Jiwok est ouverte.

Alors tout d’abord, Mea culpa pour notre communication concernant le passage au payant.

Nous pensions avec Frédéric qu’il était important de communiquer sur le payant au même moment où vous pourriez accéder au nouveau site , afin de visualiser toutes les nouveautés apportées au nouveau service et vous rendre compte du travail accompli.

Et, il semble aujourd’hui que nous avions eu tord….Nous aurions dû vous en parler plus tôt.
C’était une erreur de notre part.

Concernant le bilan de cette première semaine, nous tenions à remercier tous les Jiwoker qui nous ont témoigné leur soutien et leur sympathie pour cette nouvelle aventure ainsi que tous ceux qui se sont abonnés.

Je vous rappelle également, que tous les anciens Jiwoker de la version gratuite, ont la possibilité de profiter du premier mois à 1 euro. (Ce code promo que vous retrouverez dans la newsletter.)

Par ailleurs, nous avons remis des programmes objectif courir 30 minutes en continu ce week-end et des entrainements perte de poids ( 5 et 10 kg) pour les coureurs non débutant.

En outre, sur http://freemusic.jiwok.com , vous retrouverez comme vous nous l’avez demandé, les test physique vma, gacon ainsi que toutes les chansons en creative commons utilisées lors de la génération de vos séances.

Je ferais très rapidement aussi un point sur les entraînements présents et ceux qui arrivent.

Denis

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mizuno

C’est bientôt Noel….voila une idée de cadeau : des articles Mizuno à prix cassé.
C’est comme toujours sur vente privée.
Il y a de nombreux articles, mais comme toujours, ca va partir très très vite.
Si vous avez besoin d’un parrain c’est : fred@jiwok.com .

Bon shoppiong

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20 novembre 2009

klip-lecteur-mp3

Je reçois souvent des emails me demandant mon avis sur tel ou tel lecteur mp3 pour courir en musique.
A mon sens, il y en a pour tous les goûts et surtout toutes les bourses.

Mais celui-ci, le Klip, me paraît vraiment très intéressant.
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halo2

Voila un casque intéressant pour courir en musique, le Halo Headphones.
En fait, ce n’est pas un casque mais un bandeau-écouteurs 🙂 .

En fait, Halo vends des écouteurs et un bandeau en lycra (vous pouvez choisir différentes couleurs de bandeaux).
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