27 février 2010

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Hé hop, une nouvelle mise à jour du logiciel Jiwok est en place.
Pour l’instant, vous pouvez seulement la télécharger depuis votre tableau de bord (il est important de désinstaller la version qui est sur votre ordinateur).
Nous lancerons au fur et à mesure l’auto mise à jour automatique durant la semaine prochaine.

Notre équipe technique a :

-Optimisé la détection des fichiers mp3 et surtout mp4 (maintenant, le logiciel détecte à plus de 95 % toutes vos musiques)
-Amélioré la sélection des morceaux lors de la génération des séances (plus de répétition sauf cas extrême si vous n’avez pas assez de chansons)
-Amélioré notre algorithme de détection du tempo de vos musiques
-Optimisé la gestion de Itunes

Important :
Je rappelle aussi que que pour éviter tout problème avec Vista et Win 7, il est important de ne pas installer le logiciel Jiwok sur c:/program file .
Par ailleurs, si le logiciel Jiwok ne fonctionne pas, faites un clique droit de la souris sur l’icône « Jiwok » et sélectionnez le menu « Exécuter en tant qu’Administrateur ».
Enfin si vous utilisez Itunes, il est important, avant d’ouvrir le logiciel Jiwok, de fermer itunes.

La version mac du logiciel avance bien.
Notre première version Iphone en béta devrait être disponible d’ici quelques semaines.

Nous travaillons aussi sur la correction des petits bugs comme le problème d’affichage des « é » et « à » dans certains emails.

Par ailleurs, nous travaillons également sur de nouvelles voix de coach (plus militaire) et sur la version en anglais.

Enfin, on prépare une séance spéciale pour le Marathon de Paris…..ouf !!!!

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24 février 2010

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(crédit photo : l.gence )

Tout d’abord merci à tous d’avoir participé à notre concours….Vous avez été nombreux mais il y a seulement 2 gagnants.
C’est deux gagnants vont pouvoir participer au Marathon de Paris 2010 qui est vraiment une très belle course.

Ils pourront aussi se préparer avec les entrainements marathons Jiwok.

Félicitation à :
Guillemette DELCOUR
Sami Senouci

Je les contacterai en direct pour leur expliquer les démarches à suivre.

Notre prochain concours sera un concours Polar 🙂

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22 février 2010

Running Is A Mind Game #54

Le titre de cette demande peut paraître surprenante….mais il y a une explication.
En effet, un journaliste aimerait réaliser une reportage / interview sur Jiwok pour le magazine Amina. Amina est Le magazine de la femme africaine et antillaise.
Pour cela, il aurait besoin d’une femme de couleur métisse ou noire qui coure avec Jiwok afin de réaliser l’interview.

Donc si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à me contacter sur denis (@) jiwok . com et je vous mettrais en contact avec le journaliste.

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Cette semaine, nos coachs se sont focalisés sur la création de nouveaux programmes d’entrainement dédiés à la perte de poids sur vélo d’intérieur.

Hé oui, il fait toujours aussi froid en ce moment, donc le vélo d’intérieur est bien pratique pour se remettre en forme et perdre du poids.
Donc, vous disposez maintenant de 3 nouveaux programmes d’entraînements vélo d’intérieur :
Perte de poids d’environ 5kg en vélo, 3 séances par semaine pendant 10 semaines (pour les sédentaires)
Perte de poids d’environ 8 à 10kg en vélo, 3 séances par semaine durant 10 semaines (pour les débutants)
Perte de poids d’environ 8 à 10kg en vélo, 3 séances par semaine sur 10 semaines. (pour les confirmés)

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20 février 2010

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(crédit photo : Ngọc Hà )

De nombreux Jiwoker se posent souvent la question : »Quelle est ma FCM (Fréquence Cardiaque Maximale) ?« .

Effet, il est important de bien connaître sa FCM afin de pouvoir suivre un entrainement de manière optimale.

Alors comme vous le savez peut-être, il y a des formules qui permettent de se donner un idée de votre FCM, mais comme toute formule générique, elles ne sont pas assez précises.

Donc, nos coachs vous ont préparé 2 tests mp3 pour mesurer précisément votre FCM :

Le premier :
Mesurez votre Fréquence Cardiaque Maximale (FCM) ici , destiné aux sédentaires et débutants

Le second :
Mesurez votre Fréquence Cardiaque Maximale (FCM) et votre VMA ici destiné au niveau intermédiaire qui vous permettra en plus de mesurer votre FCM , de déterminer aussi votre VMA (vitesse maximum d’aérobie).

Bon test à tous

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19 février 2010

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Voici un lecteur intéressant pour les débutants en course à pied.

Le Haier America Trainer est un petit baladeur MP3 qui dispose d’un tuner FM, d’un petit écran, d’une capacité de 2Go et d’un port USB.

Comme tous les baladeurs MP3 destinés aux sportifs, le Trainer est ultra léger, robuste et étanche. Il dispose d’un clip qui permet de l’accrocher à votre poche ou ceinture pendant vos entraînements Jiwok.

Fabriqué dans un plastique qui résiste à la sueur, le Trainer est doté d’un petit écran monochrome LCD avec des boutons de navigation.
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18 février 2010

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(crédit photo : justin_a_glass)

Avis à toutes les Jiwokeurses : encore un évènement à ne pas rater si vous habitez la région parisienne, la course féminine à l’occasion de le Journée Internationale de la Femme.

Soyez nombreuses à participer à cette magnifique course à pied très symbolique pour soutenir la cause des femmes en France et dans le monde.

La course aura lieu le 7 mars 2010 au Parc de la Villette à Paris. Ne ratez pas l’opportunité de faire de la course à pied sur des distances de 2 km, 5 km et 10 km. Le tout dans la joie et la bonne humeur. Départ prévu à 10h.

Si cela vous intéresse, c’est ici pour les inscriptions.

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