22 avril 2010

jesuisuncoureurcom_lune

Participez à la tentative de plus grande course du monde en ligne sur jesuisuncoureur.com !

Du 8 au 28 avril 2010 www.jesuisuncoureur.com lance la tentative de plus grande course du monde sur le web pour promouvoir son nouveau site communautaire dédié aux millions de coureurs recensés en France.

Relevez le défi !

La plus grande course du monde est partie ! Arrivée ? Le 28 avril pour découvrir la future plateforme communautaire conçue pour et par les coureurs. L’objectif des coureurs : participer ! Participer à la plus grande course du monde en ligne en créant son coureur personnalisé sur jesuisuncoureur.com et accumuler le plus de « bornes » possibles en traversant 5 décors différents. Chaque joueur peut suivre quotidiennement les performances de son coureur mais c’est surtout le nombre total de coureurs et de kilomètres parcourus qui comptera.

Un système de parrainage permet d’inviter ses amis pour faire grossir la course et créer le plus grand rassemblement de coureurs sur le web. Le nombre de kilomètres accumulés par tous les joueurs sera affiché au compteur du site. Un tirage au sort sera aussi organisé le 28 avril, à l’arrivée de la course et nombreux lots seront à gagner par les participants. Combien seront à l’arrivée ?

Cette initiative a pour objectif de fédérer une communauté active de coureurs sur le web en leur apportant un maximum de services dédiés à leur pratique sportive. Une initiative qui sera entièrement dévoilée à la presse tout début mai…

starstarstarstarstar

19 avril 2010

perte-poids-elliptique
(crédit photo : StreetStrider International )

Comme vous avez été nombreux à nous les demander, voici les nouveaux programmes pour perdre du poids sur votre vélo elliptique avec 3 séances par semaines.

Perte de poids d’environ 8 à 10kg en elliptique, 3 séances par semaine sur 10 semaines (niveau débutant)
Perte de poids d’environ 8 à 10kg en elliptique, 3 séances par semaine durant 10 semaines (niveau intermédiaire)

Bon courage à tous !

ps: je viens de découvrir qu’il était aussi possible de faire du vélo elliptique en extérieur (voir la photo…)

starstarstarstarstar

15 avril 2010

asset_18397262

Voilà un nouveau tee-shirt technique qui peut être très utile pour vos entrainements Jiwok.

Spécialement conçu pour les pratiquants de la course à pied qui recherche un maximum de confort.

Le petit plus de ce tee-shirt, est son concept Equarea control qui limite activement les odeurs. (c’est sympa aussi pour les autres coureurs 🙂 ).

Il garantit aussi un bon transfert de l’humidité vers l’extérieur.

En plus, il sèche très rapidement par rapport à un tee-shirt en coton.

Pour finir, grâce à son dispositif réfléchissant, vous pourrez courir de nuit sans danger.

Disponible pour un petit prix de 9 €90.

Si cela vous intéresse, vous le trouverez sur le site Kalenji.

starstarstarstarstar

14 avril 2010

courir-avec-jiwok-la-marseillaise
(crédit photo : San Diego Shooter)

La chaine tv marseillaise qui réalise un reportage sur la course à pied sur la région de Marseille, est à la recherche d’un Jiwokeuse qui habite dans cette région.
Si vous êtes intéressée par cette expérience télévisuelle, envoyez moi un message à denis (at) jiwok . com et je ferais suivre.

Merci à toutes

starstarstarstarstar

13 avril 2010

marathon-paris-2010_baptiste

Et hop, voici un nouveau témoignage d’un Jiwoker, (merci Baptiste).
Il a couru son premier marathon avec Jiwok et il semble plutôt heureux de son expérience.

« Bonjour Denis et la team Jiwok

Je viens juste de terminer mon premier marathon en 4h06 ! 32km de plaisir, 10 km de volonté et 195 mètres pour être marathonien. Je me suis découvert des ressources que je n’aurai pas imaginé, c’est une aventure que je recommande au moins une fois à tout le monde et les 195 derniers mètres on a l’impression de rentrer dans un club fermé, un truc bien spécial quand on passe l’arrivée. Je fais beaucoup de sport et je n’avais jamais ressenti ce genre de sensation, quelque chose de pas simple à expliquer ! En tout cas beaucoup de bonheur, une ambiance top.
Je me lance maintenant l’objectif d’un marathon par an sans oublier quelques semis !

J’avais pris le programme 3H45 que j’ai vraiment bien respecté, j’ai raté une seule séance et j’étais bien reposé et surtout très motivé. A mon avis il manquait cette petite expérience du premier marathon et je pense que je pouvais très bien faire 3H50-3h45. A mon prochain marathon de Paris, je demande à un ami de faire de lièvre à partir du 25Km car c’est sur cette partie qu’on a besoin d’être aidé !
J’avais les jambes et le sourire jusqu’au 32km, après je ne sais pas si on peut parler de mur mais pas facile de garder le même rythme et c’est là que d’avoir un ami qui fait office de lièvre sur la fin peut vraiment aider. Avec le recul j’aurais du suivre dès le départ les meneurs d’allure mais bon je partais un peu dans l’inconnu donc plus doucement.

Je pense que je n’aurais pas pris de plaisir si je n’avais pas bien respecter tous les entraînements, on a eu un hiver très froid et sans les mail de Jiwok je pense que j’aurai sauté des séances. J’ai fait 95% de mes entraînements seul et l’année prochaine je veux vraiment partager mes séances avec un ami car cela aide vraiment à garder le bon rythme.
La « force » de Jiwok c’est qu’on sait que la séance s’arrête à la fin du MP3 et qu’on a pas la facilité de s’arrêter quand on 200 chansons en random. Le fait d’avoir la voix qui nous parle aide forcément et les conseils sont toujours bons.

Maintenant pour mes semis, 20km de Paris c’est Jiwok .

Merci pour votre programme, j’ai adoré mon marathon que du bonheur ! »

Et vous c’est quand votre premier marathon avec Jiwok ?

starstarstarstarstar

12 avril 2010

polar-ft7

Les beaux jours sont de retour (enfin !!!)
Pour fêter cela, (hé oui on est comme cela chez Jiwok), nous lançons un concours qui vous permettra de gagner 2 cardios Polar.

Pour participer, rien de plus simple :
Allez sur notre page Facebook ici >>>
Rédigez un slogan sympa qui décrit au mieux Jiwok. (Vous devez être fan pour cela)
Invitez vos amis à voter pour votre slogan.
Le slogan qui aura le plus de « J’aime » gagnera la premier cardio Polar.

Deuxième chance de gagner un Polar : Pour ceux qui ne désirent pas écrire un slogan, nous effectuerons un tirage au sort parmi les votants (ceux qui ont mis « j’aime » à un slogan).
La personne tirée au sort gagnera le second cardio Polar.

Allez zou à vos claviers, on attend vos propositions et votes sur la page Jiwok.

starstarstarstarstar

10 avril 2010

Et voila notre reportage vidéo encore cette année en exclusivité du Marathon Expo 2010 moins de 24h avant le départ du Marathon 2010 …

Denis s’est littéralement sacrifié pour vous faire l’interview :
denis au marathon expo de Paris 2010

Pour ceux qui ne le savent pas, le marathon expo est le salon qui précède le Marathon de Paris.
Pendant 3 jours, les équipementiers présentent leurs nouveautés pour courir : chaussures, textiles, nutrition, etc..
Nous avons donc interviewé quelques marques qui ont eu la gentillesse de nous accorder leur temps.

Marathon de Paris 2010
que des nouveautés comme par exemple les vibram five fingers , les produits myotest, les équipements skins de types chaussettes ou bas de contention, la bandeau mp3 de chez Halo , la nouvelle balance de Garmin ou bien même les chaussures de running customizés grâce à NIKEid et même les sous vêtements dédiés aux femmes par Anita , etc.

Bon visionage !

starstarstarstarstar