05 mai 2010

New Balance 1064

Les cadeaux continuent de pleuvoir pour les Jiwokers !

Après (entre autres) les dossards pour le Marathon de Paris, les cardio Polar, cette fois je vous propose de gagner des chaussures de running + des dossards…la belle vie !

New Balance, la célèbre marque de running, offre aux Jiwokers , leur tout nouveau modèle, assez haut de gamme, la New Balance 1064 d’une valeur de 140 euros.
5 paires sont en jeu.

Par ailleurs, 15 dossards pour la course Paris-St Germain (une course de 20 km vraiment sympa) d’une valeur 32 euros seront aussi offert.
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03 mai 2010

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Voici un petit produit très intéressant pour ceux qui pratiquent la course à pied occasionnellement.

En effet, le podomètre Geonaute Dista F100 vous permet de constater vos progrès.

Il vous permet de mesurer vos déplacements : distance parcourue, nombre de pas.

Mais il mesure aussi les calories brûlées.

Très facile à utiliser, il s’attache simplement à la ceinture.

Très simple d’utilisation, 4 fonctions : heure, pas, distance et calories.

Disponible sur le site décathlon, pour un prix mini de 10 €.

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Cette semaine Jiwok vous présente un petit nouveau dans le textile pour courir.

Le short Team Race Boy Short, de chez Nike.

Ce collant très très court (comme un short) en tissu Dri-Fit, absorbe la transpiration et vous laisse donc au sec et à l’aise pendant vos entrainements Jiwok.

Petit plus du produit : la petite poche clé à l’intérieure.

Avec le soleil, ce petit short est très utile pour courir.

Disponible au petit prix de 24 € 90.

Pour plus d’information, c’est ici.

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29 avril 2010

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(crédit photo : San Diego Shooter)

Voici quelques conseils pour perdre de manière plus efficace de la graisse..

Ainsi, en plus d’une alimentation équilibrée et de vos entrainements Jiwok, il est important :

1 / Pour perdre de la graisse, il ne faut jamais résister à la faim

Si l’organisme résiste à la faim, il se défend en diminuant ses dépenses en calories.

2 / Pour perdre la graisse il faut augmenter le nombre de prises alimentaires

Plus vous répartirez le total quotidien en un grand nombre de repas, plus votre organisme va dépenser de calories, et donc va perdre de la graisse.

3/  Pour perdre la graisse il faut augmenter les glucides, mais diminuer les lipides (matières grasses)
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27 avril 2010

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Voici un nouveau venu dans le paysage des chaussures de course à pied, à savoir la marque Hubbles, développée en France.

C’est une chaussure dédiée au trail. Comme vous pouvez le voir sur l’image le design curieux et original.
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26 avril 2010

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Notre jeu concours Jiwok Polar est maintenant terminé.

Merci à tous d’avoir participé, on a vu des slogans vraiment sympa :
extrait :

 » J’y cours, J’y crois, Jiwok »
 » Jiwok, Jogging of the Jedi »
« Jiwok la solution pour ne plus ressembler a un Iwok »
 » Avant je disais jamais de la vie… et puis, JIWOK est arrivé! »
« Metro, Boulot, Jiwok, Dodo ! »
« Soyez plus fort que le Joker, soyez Jiwoker !!! »

Encore plein de slogan à découvrir sur notre page facebook Jiwok .

Pour en revenir à nos gagnants :
– Yannick Czepak gagne le premier cardio Fréquencemètre Polar pour le slogan avec le plus grand nombre.
– Claire Cave Pavesi gagne le second au tirage au sort.

Encore merci à tous pour vos participations, on vous prépare un nouveau concours avec New Balance :).

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24 avril 2010

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(crédit photo : Lew Lautin Photography & Video )

Comme souvent, après le Marathon de paris, je reçois pas mal de témoignages de Jiwoker.
Aujourd’hui, je publie celui d’Alexandre (Merci à lui) qui nous raconte son expérience avec Jiwok pour sa préparation au Marathon.

Bonne lecture

« Bonjour

Et un grand merci à JIWOK !

J’ai suivi le programme « Courir un marathon en 3h45, 10 semaines » et ai atteint mon objectif dimanche à Paris : 3h49 pour 3h50 que je m’étais fixé !!!

Je n’ai pourtant rien d’un marathonien avec mes 101kg et ma morphologie d’ancien talonneur de rugby 🙂 !

Le programme était extra, pas trop lourd, ludique, varié… et en musique bien évidemment.

J’ai fait les 30 premiers kilomètres comme avec des ailes (bon après, à partir de 32/33km, ça se complique, mais je crois que c’est pareil pour tout le monde 🙂 !

C’était le deuxième programme JIWOK que je suivais (1h45 pour un semi au mois de novembre dernier), et, encore une fois, cela a été une grande réussite.

Un grand bravo et un grand merci aux coaches.

A bientôt pour de nouveaux exploits (je me repose, et après je me fais les -5kg 🙂 »

Alors si vous désirez vous préparer à une course comme un 6 km (course féminine comme la Parisienne) 10 km, semi-marathon, 20 km ou marathon, vous savez ce qu’il vous reste à faire 🙂

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