07 décembre 2010

wombat

Aujourd’hui, c’est un spécial Retro Music pour Noël.

Le groupe c’est Wombat avec comme titre « Is This Christmas ! »

Alors 2 particularités pour ce Retro music…. Tout d’abord, ce n’est pas un vieu morceau, c’est assez récent et ensuite cela ne sort pas de mon lecteur mp3, mais de celui de Tracey, qui est la responsable de la version anglaise du service Jiwok (Une Ola pour Tracey, merci 🙂 ).
Lire la suite »

starstarstarstarstar

06 décembre 2010

slap_brad_1

La dernière génération des Ipod Nano est vraiment toute petite.
Et surtout, son format carré, donne des idées à certains fabricants d’accessoire comme Griffin.

Ainsi Griffin nous propose de transformer votre Ipod nano en montre avec son bracelet Slap, ce qui peut être sympa pendant vos séances de running .
Lire la suite »

starstarstarstarstar

01 décembre 2010

Préparation marathon

Le témoignage de la semaine est celui de Véronique qui a repris la course à pied avec son coach Jiwok et qui a pu 1 an après sa grossesse, courir le marathon de Montpellier ..

Bonne lecture.

 » Voila, je tenais à vous témoigner à quel point jiwok a été motivant pour moi dans la préparation du marathon de Montpellier.

Musique entraînante et rappel des entraînements par mail = combinaison idéale pour ne pas perdre la motivation.

Tellement motivée que pour la première fois, pendant cet entrainement j’ai réussi a aller courir à plusieurs reprises avant le boulot à 6h du matin!
Et puis quand je ne pouvais pas faire garder ma fille de 1 an, j’allais courir avec elle dans son charriot (voir photo)!
Lire la suite »

starstarstarstarstar

30 novembre 2010

digitfit

Comme vous le savez maintenant (ou pas) votre Iphone ou Ipod dernière génération peut se transformer en cardio fréquencemètre avec la technologie Ant+.

Petit résumé : avec une ceinture compatible Ant+ ($29.90 chez garmin) + un connecteur pour votre Iphone ou Ipod + une application = un cardio 🙂
Lire la suite »

starstarstarstarstar

25 novembre 2010

vip-decathlon

Si vous êtes vendredi soir autour de La Défense, le magasin Decathlon de la Défense vous propose – 15 % entre 19 h 30 & 22 h 30 .
Et si en plus, vous demandez Frédéric de Jiwok, les 8 premiers auront un pass vip qui vous permettront d’avoir entre – 10 et 50 % sur les différents magasins partenaires du CNIT et des 4 Temps.

A vendredi

starstarstarstarstar

logo_jiwok3

Je suis trés heureux de vous présenter une nouvelle fonctionnalité de système de génération de séance mp3.

Depuis aujourd’hui, nous vous proposons un nouveau système qui vous permettra d’avoir des séances mp3 Jiwok encore plus personnalisées avec les musiques gratuites.

Ainsi, vous pouvez maintenant :

– Sélectionnez autant de genre musicaux que le désirez (plus de limite à 1 seul genre musical)
– Le coach indique (enfin) le numéro de la séance en introduction
– Vous pouvez sélectionner la voix du coach : voix cool (la voix actuelle) ou voix énergique (Le coach sera moins cool avec vous 🙂
– Vous pouvez également sélectionner la langue du coach : Français / Anglais .
– Une fois la création de la séance lancée, vous recevez un email quand celle-ci sera prête à être téléchargée.

Nous travaillons encore sur des nouvelles options assez sympa 🙂 qui rendront vos séances d’entrainement encore plus agréables et fun.

ps : Nous sommes en phase de test pour la version mac du logiciel Jiwok, nous espérons avoir une version à vous faire tester d’ici la fin de la semaine / début de semaine prochaine.

starstarstarstarstar

24 novembre 2010

entrainement vélo elliptique

Aujourd’hui c’est le témoignage de Martine qui à 47 ans a pris goût au sport grâce à Jiwok.

Bonne lecture.

 » Jiwok m’a précieusement aidé dans la reconquête de ma forme et de mon corps.

Grâce aux entrainements de Jiwok, à 47 ans, j’ai fini par prendre goût à l’activité physique. Sa formule de coaching en musique était tout à fait ce dont j’avais besoin pour me mettre à bouger sans ennui.

C’est ainsi qu’en quatre mois d’efforts progressifs et de rééquilibrage alimentaire, j’ai perdu 14 kg et retrouvé endurance, souffle et bonne forme.
Lire la suite »

starstarstarstarstar

Recevez nos dernières infos et conseils
  • Catégories