17 janvier 2011

Allez hop ! j’ai décidé de lancer les interviews de Jiwoker dans les bureaux de Jiwok !!!!!

Didier qui travaille pas très loin de nos bureaux est passé nous voir pour un témoignage vidéo.

En résumé : Il n’avait plus fait de sport depuis 10 ans et avait pris 20 kgs.

En quelques semaines, il a perdu 17 kgs, est en plein forme, a accumulé les entraînements et maintenant il s’entraine pour le Semi marathon de Paris !

Donc si vous êtes sur Paris ou région parisienne, c’est avec un grand plaisir que vous pouvez venir nous voir dans nos bureaux pour nous raconter votre expérience avec Jiwok. Sinon, vous pouvez aussi poster votre témoignage sur youtube ou dailymotion et m’envoyer le lien.


Interview : j'ai perdu 17 Kg en quelques mois avec Jiwok
envoyé par jploste. – Découvrez plus de vidéos de mode.

(Il est beau mon pull bleu flashy hein 🙂 )

Allez, on vous attend dans nos bureaux : Jiwok, 44 rue René Boulanger 75010 Paris (pas tous en même temps quand même 🙂 )
Envoyez moi un email à denis (@) jiwok . com pour nous dire quand vous désirez passer.


Agrandir le plan

PS : Didier nous avait envoyé un témoignage vidéo par email (avant de venir au bureau) que nous avons posté ici.

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12 janvier 2011

jogging-perdre_du_poids_courir
(Crédit photo : San Diego Shooter )

Jeanne, Jiwokeuse depuis 6 mois, vient de partager avec moi lors d’une rencontre entre amis ( oui c’est toujours amusant de se retrouver à un dîner et d’entendre : « Ha mais c’est toi Jiwok ! mais j’adore ! j’en parle à toutes mes copines 🙂 « ) !

J’aurais du faire une interview vidéo.

Je vais résumer en quelques lignes son expérience Jiwok.

« Bon alors c’est toi Jiwok ! Bravo pour cette idée et ce service (merci) !
Je trouve cela vraiment super bien fait, ultra pratique pour une fille comme moi qui n’aimait pas le sport d’une manière générale.
Le fait d’avoir un coach dans les oreilles associé à la musique (qui motive bien pendant les séances) que ce soit dehors (pour courir) ou en intérieur ( sur mon vélo d’intérieur) c’est bien parce que cela m’a permis pendant l’hiver de continuer une activité sportive au chaud chez moi (oui j’ai commencé Jiwok avec le running).

Conclusion : j’ai perdu 5 kgs lors de mon premier programme de course à pied, je cours en continue maintenant 1 heure et en hiver je maintenu ma ligne sur mon vélo d’appartement.

En plus d’avoir perdu du poids, je me sens en super forme ! »

A qui le tour ? La semaine prochaine, je publierais une témoignage vidéo d’un Jiwoker !

Si vous souhaitez m’envoyer vos témoignages par vidéo c’est avec plaisir.

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11 janvier 2011

runkeeper-pro-gratuit-cardio

Oula ! ce n’est pas 1 nouvelle, mais 2 nouvelles vraiment très intéressantes concernant l’application Runkeeper.

Tout d’abord Runkeeper, une des premières applications Iphone dédiée à la course à pied et qui permet d’enregistrer votre parcours de course (en plus de votre vitesse, distance, etc…) est pendant tout le mois de janvier gratuite en version pro.

La version pro permet entre autre de pouvoir écouter sa musique en même temps que l’utilisation de Runkeeper, c’est qui est vraiment idéal avec un entrainement de running Jiwok.

C’est première nouvelle intéressante.

Mais la seconde nouveauté, qui est selon moi, une vraie évolution du service, c’est le fait que Runkeeper vous permet maintenant de mesurer votre Fréquence cardiaque et se transforme en cardio fréquencemètre !
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08 janvier 2011

apple-logo

Hé oui, le logiciel Jiwok pour Mac qui permet de créer les séances Jiwok avec vos musiques est presque prêt ! (Enfin vous allez me dire 😉 )

Nous lançons donc les tests de la version Mac du logiciel avec les Jiwokers !

Si vous souhaitez le tester, inscrivez vous ici > https://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEJ1dkxGVjh2aGVPaWtqbkF5emk5T2c6MQ.

Merci à toutes et tous d’avoir patienté si longtemps, on y est presque !

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06 janvier 2011

xuoan

Comme le Semi Marathon de Paris c’est bientôt, je vous remets le témoignage de Xuoan qui est passé de l’état sédentaire à courir le Semi de Paris en 1 h 46 minutes afin de vous motiver encore plus !

Bonne lecture.
(Xuoan est le second en partant de la gauche sur la photo)

« J’ai découvert Jiwok il y a près de 3 ans et demi. À l’époque je n’arrivais pas à courir plus de 30 min. Je n’ai jamais été sportif, personne ne l’est dans ma famille, et j’ai rarement persévéré plus d’un an dans un sport.

Début 2007, cela faisait quelques mois que je travaillais en freelance depuis ma cuisine. La perte de la petite activité physique que représente un déplacement quotidien au bureau a rapidement eu un impact sur ma ligne et la rondeur de mes joues…

Habitant à l’époque près des quais et à 1km d’un parc, je me suis mis au footing, d’abord avec mes morceaux préférés sur l’iPod. Mais l’enchainement de chansons sensées me booster se révélait inefficace et épuisant. Je ne progressais pas.

J’ai alors découvert Jiwok et ses mix mp3 au rythme étudiés pour la course à pied. J’ai téléchargé les programmes débutants : courir 40 minutes, avec 2 pauses de marche, puis 1 seule, puis sans pause… Ca a fonctionné. Puis 50 minutes, même principe, et 60 minutes. Je tenais désormais sans problème. Depuis, je parle souvent de ces programmes à ceux qui croient ne pas être capables de courir 1h.
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05 janvier 2011

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(crédit photo : Gubatron )

Dans un peu plus de 8 semaines,le Semi Marathon de Paris débutera.
Vous devez donc commencer votreentrainement pour le semi marathon.

Nos plans d’entrainement semi marathon sont là pour vous aider à atteindre votre objectif sans difficulté et de manière progressive. Ils sont adaptés à tous les niveaux de pratique des débutants aux confirmés.

Voici des exemples de plans d’entrainement semi-marathon que vous pourrez suivre avec votre coach Jiwok sur 8 semaines.
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04 janvier 2011

siliconepowerbalanceblack1

Avant de répondre à la question du titre de cet article, est ce que vous savez ce qu’est le Power Balance ?

Power Balance est un bracelet intégrant une technologie qui agit principalement avec le champ énergétique naturel du corps humain. Le bien-être d’un individu est directement lié à une circulation naturelle de l’énergie dans son organisme. Ces produits recèlent des hologrammes qui ont pour objectif d’entrer en harmonie avec les énergies issues du corps humain… Les hologrammes sont réalisés aux États-Unis et traités à l’aide de fréquences naturelles sélectionnées dans une gamme spécifique.

Le bracelet est censé améliorer l’équilibre, la force et la souplesse de celui qui le porte en agissant sur le champ énergétique naturel du corps.

Le bracelet Power Balance apporterait au sportif plus d’équilibre, de force et de flexibilité. Plus généralement les effets attendus sont « force et équilibre », « concentration et endurance », « soulagement du stress et de la tension », « meilleure flexibilité », « meilleure amplitude des mouvements », « meilleur temps de récupération ».
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