Ca commence à devenir lassant 🙂

Jiwok est encore passé la TV ! Une fierté de plus pour toutes la communauté des Jiwokers qui s’entrainent jour après jours avec leur séances Jiwok.

Cette fois nous avons les honneurs de 2 chaînes de TV :

Le journal du soir de TF1

Jiwok au JT de 20h sur TF1 par jploste

Et dans lee documentaire « Courir sinon rien » qui est passé sur Teva , l’extrait :

Jiwok sur la chaine Vivolta par jploste

Bonne semaine à tous !

Cette semaine, de nouveaux témoignages de Jiwoker toujours aussi motivés malgré l’hiver et le froid. Ca fait plaisir !
Bonne lecture.

Jeanne
Merci Jiwok pour tout ce que vous faîtes ! Je viens de perdre 5 kg grâce à un entrainement vélo d’appartement ! Continuez comme cela !

Jean-François
« Hello Jiwok,

Je reviens pour vous donner des nouvelles dumarathon de La Rochelle que je m’étais promis de courir lorsque j’ai débuté la CAP l’année dernière.
Nous en avions parlé en septembre, dans l’une de vos Newsletters. Et bien voilà, c’est fait… Les données sont officiellement inscrites dans le marbre !

Elles révèlent bien le vécu de ce marathon, que je ne suis pas prêt d’oublier : un premier semi impeccable, bien en jambe, suivi d’un très gros coup de barre où les sensations s’inversent totalement, puis à partir du kilomètre 30 le mental qui remet la machine en route jusqu’à l’arrivée.

C’est cette dernière partie qui restera gravée ; ce fut la très bonne surprise de ces 42,195 kilomètres, le vrai motif de ma satisfaction 🙂 ! Merci Jiwok de m’avoir donner les moyens d’aller au bout de cette ligne bleue.. »

ps : Jean François a couru son marathon en 3 h 36 (c’est son certificat officiel en image en haut)! Vraiment top après avoir commencé le running l’année dernière ! Les entrainement marathon sont ici >>>

Michel
Après 3 mois de running avec Jiwok, j’arrive enfin à courir 1 heure..et j’adore cette nouvelle sensation. Mon corps vous dit merci, je me sens trop bien.

A qui le tour ? N’hésitez pas à m’envoyer vos témoignages à denis @ Jiwok . com ou directement sur notre page Facebook >>>.

Le dernier jeu concours de l’année 2011 Jiwok !!!!!!!!!!!

Et pour fêter ça : des cartes cadeaux Sporeka à gagner !

Parfait pour vos cadeaux de Noel. En effet, avec les cartes cadeaux Sporeka, vous pourrez vous offrir ce qui vous fait plaisir dans tous les magasins Décathlon et sur le site Decathlon.fr !!!

C’est parfait pour offrir ou vous offrir du matériel pour pratiquer votre sport préféré avec vos entraînements Jiwok.

Vous pourrez gagner :

– 5 cartes de 50 €
– 10 cartes de 20 €

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Cette semaine, comme il fait froid (je sais en ce moment cela m’obsède :), je vous ai remis le témoignage de Laurent.

Laurent est aussi un Jiwoker qui à froid (comme de nombreux Jiwoker en ce moment) partage avec nous son expérience Jiwok avec son vélo d’appartement et comment il a retrouvé la forme et perdu du poids.

Bonne lecture :

« Hello Jiwok,

J’avais acheté un vélo d’appartement, il y a de cela quelques années, mais après quelques utilisations, il s’est vite retrouvé à la cave.
Mais voila, depuis quelques mois, je sentais que mon corps avait besoin de retrouver une activité physique et de perdre un peu de poids.
Mais vu le froid dehors, je n’étais vraiment pas motivé pour aller courir.
Donc j’ai ressorti mon vélo d’intérieur et me suis inscrit à un programme Jiwok.

Je connaissais déjà Jiwok pour le running, donc j’avais hâte de tester sur mon vélo.

Et franchement, c’est toujours aussi efficace ! Le vélo d’intérieur c’est vraiment chiant (désolé de l’expression), mais avec les séances Jiwok ca change tout!

D’une part, vous avez un objectif (pour moi c’était perdre 5 kg en vélo) ce qui est motivant !

Ensuite, les séances sont vairées donc on ne s’ennuie pas, et en plus la combinaison musique + voix du coach c’est vraiment fun !
Donc encore bravo Jiwok de m’avoir fait redécouvrir mon vélo.
Ah oui, j’ai perdu que 4 kgs (mais je ne vous en veux pas :).

Dés que le soleil revient, je me remets au running. »

A qui le tour ? n’hésitez à pas à m’envoyer vos témoignages sur denis (@) jiwok . com .

En ce moment, la nuit arrive vite (même très vite…)…en fait comme tous les hivers 🙂

Donc forcément quand on rentre du travail (moi le premier) et que vous avez une séance d’entrainement à réaliser, il est très important d’être équipé pour être vu dans la nuit.
Surtout si vous courez sur route, il est indispensable que les voitures puissent vous voir de loin, même de très loin pour bien anticiper.

Alors je vous avez déjà présenté un certain nombre de produit pour courir la nuit, en voici un tout nouveau intéressant et vraiment pas cher.
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Cela me désole autant que vous, mais je vous confirme le froid est bien là….et les fêtes de fin d’année aussi 🙂

Donc pour concilier les deux, je vous ai trouvé ce Pack Noel pour le running.

Comme vous le savez, il est important pour votre corps et votre entrainement ( qu’il soit pour débuter en course à pied, préparer un marathon ou perdre du poids…) d’être équipé comme il se doit.

Voici le pack Kalenji pour affronter le froid lors de votre entrainement de course à pied Jiwok.

Ce pack se présente sous la forme d’une boite. Cette boite, le Kalenji Pack Noel, contient :

– Un bonnet
– Des gants
– un bandeau pour vos oreilles

Ces 3 éléments vous protégeront et isoleront contre les intempéries et surtout par temps froid et température négative.

Le packs est vendu 19,90 euros (promo en ce moment). Il sera le complément idéal de votre bon cadeau Noel Jiwok.

Il existe en version homme et version femme.

Ce pack sera un super allié lors de vos séances d’entrainement mp3 Jiwok .

(Crédit photo : Sylvain Mercier)

La fierté de recevoir sa première médaille, d’arriver à atteindre son objectif, cette satisfaction personnelle du devoir accompli, c’est selon moi, l’un des meilleurs moments du sport : surtout en running.

Quand je lis le témoignage d’Olivier (mais aussi tous les autres témoignages), je ressens aussi une immense satisfaction du devoir accompli par notre équipe 🙂

Bonne lecture

 » Bonjour Denis,

J’ai reçu ma première médaille après 3 mois d’entrainement. Fier, elle trône sur mon bureau, fier de moi surtout, d’avoir suivi un plan et de me tenir à mon objectif.

J’ai repris le running suite à des problèmes d’hypertension dû à une prise de poids. depuis je suis devenu un addict Jiwoker aujourd’hui je me suis inscris au semi-marathon
de Paris 2012 en suivant l’entrainement Jiwok.

J’ai toujours été sportif mais savoir avoir un but, une passion, la partager avec mes potes;

J’ai 44 ans, des fils adorables, une femme admirable et un but vivre bien et être en forme.

Merci de m’avoir donné le virus, j’ai l’impression de devenir meilleur et je ne parle pas que de la course…………

Amicalement,

Olivier daddyrunner sur le semi de Paris :))))))) »

A qui le tour ?