Grâce au logiciel (gratuit) de Google, Google Earth, il est possible de visualiser le parcours du marathon de Paris à vol d’oiseau….(pas mal de visualiser le parcours de la course après vos semaines d’efforts lors de votre entrainement marathon avec votre coach Jiwok)

Pour ceux qui ne connaissent pas encore ce logiciel vraiment génial (que vous pourrez télécharger gratuitement ici , je vais vous faire une petite présentation.

Il s’agit d’un logiciel qui vous permet de voir depuis le ciel, le globe terrestre et surtout de pouvoir zoomer sur certaines zones de la terre pour voir votre maison ou l’empire state building !!!! c’est vraiment incroyable!!!

Se servant de ce logiciel, le site Google Earth Hacks a modélisé, entre autre, le parcours du marathon de Paris…et c’est incroyable, vous pouvez voir la totalité du parcours! Il existe, sur ce même site internet, le parcours du marathon de New-York, Boston, Londres…vraiment génial!

Pour ceux que cela intéresse, il faut d’abord télécharger le Google Earth et aprés le parcours du marathon de Paris ici.

Vous pourrez trouver les autres marathons ici. Si vous avez des commentaires, pas d’hésitation, on est à l’écoute.

Je l’ai souvent répété, mais je vous le dis une nouvelle fois : si vous êtes une femme et que vous pratiquez une activité sportive comme le running avec votre coach Jiwok, il est important d’utiliser un soutien-gorge adapté.

Zsport est une marque spécialisée dans sous-vêtements féminin sportifs.

Zsport propose toute un gamme de soutien gorge et c’est le Zback qui a retenu mon attention.

En effet, en plus d’être un soutien gorge adapté au sport, le Zback possède un réservoir d’eau d’1 litre qui se place dans le dos.

Il s’agit d’un concept breveté qui combine les avantages d’un soutien-gorge de sport et d’un système d’hydratation. Comme vous pouvez le voir vous avez un tuyau qui se cale sur le devant et qui vous permet de boire pendant l’effort. Pas mal pour les journées chaude d’entrainement ou les sorties longues.

Ajouté à cela, le Zback possède des passant pour votre cardio-fréquencemètre, ce qui est assez pratique.

Alors c’est vrai je ne suis pas une femme, mais ce soutien-gorge a l’air vraiment pratique. (le zip devant c’est pratique non ?)
Il est vendu 76 euros ici >>>.

Je pense qu’il serait un compagnon sympa lors de vos séances d’entrainements Jiwok.

(crédit photo : Sangudo )

Le soleil semble s’installer en France (j’aime !!!) donc forcément vous êtes tous un peu plus motivés pour enfiler vos chaussures et suivre les conseils de votre coach Jiwok. Je continue donc à partager avec vous, l’enthousiasme de certains Jiwokers.

Bonne lecture.

Jean
Ma préparation pour le marathon de Paris arrive bientôt à sa fin. Je sens que j’ai bien progressé et que je suis plus facile pendant mes séances. Pendant toutes les séances mon coach Jiwok m’a bien aidé et guidé. Les séances de fractionnées sont clairement plus faciles et efficaces avec Jiwok. J’ai vraiment hâte d’être le jour du Marathon.

Célestin-Alexis
Dur, dur de reprendre le sport. Mais quel plaisir d’être constamment motivé par la voix du coach.

Carole
j’avais peur de ne pas y arriver et puis ça s’est fait tout seul j’adore!!

Celine
Après des années sans pratique de sport : essoufflée et courbaturée mais quelle forme quel bien être ensuite !

Et vous qu’est ce que vous pensez de vos séances Jiwok ?

Aujourd’hui, je vous présente un nouveau service pour les coureurs : GoodPeopleRun

Good People Run est le 1er réseau social local 100% dédié à la course à pied.

L’idée de Good People Run est de faire de la course à pied un sport collectif !

Avec ce service, vous trouvez des coureurs, des groupes et des évènements autour de chez vous > Vous entrez en relation > Vous allez courir ensemble ! (ce qui est plutôt sympa quand on manque un peu de motivation)

C’est assez simple et efficace comme service.

Comme le service vient juste de se lancer, il est possible que pour l’instant la communauté de coureur autour de vous soit encore faible…Mais cela ne devrait pas durer longtemps !

Et en plus, je trouve que cela fonctionne bien avec votre coach Jiwok. En effet, J’ai souvent le retour d’expérience de Jiwokers qui suivent une séance Jiwok avec un seule oreillette pour suivre le rythme de la séance et les consignes du coach et en même temps partage les conseils du coach Jiwok à leur compagnon de course !

Donc je vous invite à aller faire un tour et vous inscrire sur GoodPeopleRun >>>.

(crédit photo : Mr DSW)

Je sens que le retour du soleil fait son effet 🙂 Les témoignages des Jiwoker sont de plus en plus nombreux…Je sens que pour certain la motivation est de retour !!!!
Allez voici un petit extrait de vos retours d’expériences qui sont toujours agréables à lire et surtout qui donnent un petit coup de boost à certains d’entre vous !!!!

Stéphane
Bonjour, J’arrive à ma séance 9 et j’ai déjà perdu 5 kg (82kg – 77kg) et je sens que j’ai progressé! surtout niveau cardio!. Merci JiWok (entrainement perte 10 kgs)

Catherine
ça court ! Avec mon nouvel entrainement Jiwok, c’est le pied pour la reprise 😉

Sidonie
Au bout de la 3ème série, j’avais envie d’arrêter, mais le coach m’a vraiment reboosté et du coup de n’ai pas lâché, donc bonne 1ère séance, hâte de voir la suite…

Lionel
Avec un peu de retard, merci Jiwok pour mon temps au semi de paris : 1 h 41 ! (j’avais suivi le plan semi-marathon 1 h 45)

Isabelle
bonjour vous tous, pour ma part je n’en reviens pas encore de ce que les séances jiwok ont réussi à faire de moi…c’est magique…je gagne en endurance et je perd du poids…Je gagne de l’assurance, de l’estime de moi même et du bien être…peu sportive, je me surprend à attendre la prochaine séance…une expérience à vivre!

Chaque année, j’essaie de trouver une ou plusieurs opérations qui pourraient aider une association (les années précédentes nous avions aidé les virades de l’espoir, Odysséa, etc…).

Cette année, Jiwok est partenaire de Mécénat Chirurgie Cardiaque.

Cette association permet aux enfants défavorisés atteints de malformations cardiaques d’être opérés en France lorsque cela est impossible dans leur pays.

Mécénat Chirurgie Cardiaque organise pour le Marathon de Paris un grand jeu concours qui vous permettra de gagner des places pour participer aux Kilomètres du coeur (Ouvrir le marathon de paris avec les personnalités qui soutiennent l’association), mais aussi des Pass Jiwok, des paires de chaussures Asics, etc…

Toutes les informations sur ce jeu et sur Mécénat Chirurgie Cardiaque ici >>>.

(crédit photo : l.gence )

Encore une fois, vous avez été très nombreux à vouloir participer au Marathon de Paris 2012 !
Je suis trés heureux de vous annoncer les heureux gagnants qui auront la chance de recevoir leur dossard !

J’espère qu’ils écouteront les conseils de leur coach Jiwok 🙂

Voici nos 5 gagnants :

Pascaline Chevallier
Nadia Sumar
Nicolas Bacquie
Bruce Aiglehoux
Nicolas Kong

Bon courage à eux et à tous les jiwokers qui suivent les entrainements marathon Jiwok pour leur fin de préparation avant la course !