23 novembre 2011

courir-marathon
(Crédit photo : Sylvain Mercier)

La fierté de recevoir sa première médaille, d’arriver à atteindre son objectif, cette satisfaction personnelle du devoir accompli, c’est selon moi, l’un des meilleurs moments du sport : surtout en running.

Quand je lis le témoignage d’Olivier (mais aussi tous les autres témoignages), je ressens aussi une immense satisfaction du devoir accompli par notre équipe 🙂

Bonne lecture

 » Bonjour Denis,

J’ai reçu ma première médaille après 3 mois d’entrainement. Fier, elle trône sur mon bureau, fier de moi surtout, d’avoir suivi un plan et de me tenir à mon objectif.

J’ai repris le running suite à des problèmes d’hypertension dû à une prise de poids. depuis je suis devenu un addict Jiwoker aujourd’hui je me suis inscris au semi-marathon
de Paris 2012 en suivant l’entrainement Jiwok.

J’ai toujours été sportif mais savoir avoir un but, une passion, la partager avec mes potes;

J’ai 44 ans, des fils adorables, une femme admirable et un but vivre bien et être en forme.

Merci de m’avoir donné le virus, j’ai l’impression de devenir meilleur et je ne parle pas que de la course…………

Amicalement,

Olivier daddyrunner sur le semi de Paris :))))))) »

A qui le tour ?

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22 novembre 2011

J’ai eu la chance dernièrement de visiter le centre de recherche de Kalenji et je peux vous dire que c’est assez impressionnant.
Je pense qu’en terme de recherches et développement, c’est digne d’un Nike ou Adidas !

A titre d’exemple, j’ai rencontré les chercheurs (thèse en physique) qui ont collaboré à développer l’Isolate Evolutiv pour les femmes.
Ce maillot pour running est l’application de 3 thèses de physique !!

Kalenji possède également une chambre de gestion de température qui permet de tester les vêtements de – 40 ° C à + 45 ° C, de gérer un taux d’humidité jusqu’à 90 % et de créer un vent d’une vitesse de 40 km/H. En France, seule l’armée possède un tel équipement .

Pour en revenir au maillot coupe vent Isolate Evolutiv, c’est l’association de trois composants pour un confort thermique. Les zones de régulation du flux d’air ont été placées sous la poitrine tandis que le produit dispose également d’une capuche pour vous protéger du vent et de la pluie.

C’est vraiment un produit super technique.

Il possède également poche dans le dos pour mettre votre lecteur mp3 (qui contient évidement vos entraînements mp3 Jiwok) par exemple .

Il existe en 3 colories et vendus 29.95 euros.

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Ca faisait longtemps que Jiwok n’était pas passé à la télévision 🙂 (E=M6 été déjà passé par la >>> )

Ce week-end, c’était un grand moment pour pour Jiwok et surtout les Jiwokers .. nous sommes tous passés a la TV au JT de France2 ce week end !!!
Vive le sport en musique

Nous nous y croyons depuis 2006 !

Bon visionnage !


Jiwok au JT de France 2 : Courir en Musique par jploste

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17 novembre 2011

Super une vente privée pour nous ! En plus les fêtes approchent alors pour ceux qui cherchent une idée de cadeau lancez-vous !

Vente privée organise une vente du 18 au 22 novembre Suunto !

Pleins de montres en vente ici si vous n’avez pas encore fait votre choix pour vos entrainements Jiwok .

Si vous avez besoin d’un email parrain utilisez celui ci  : fred @ jiwok.com .

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16 novembre 2011

marathon running plan entrainement course à pied

Aujourd’hui c’est Emmanuel qui prend la parole sur notre blog Jiwok. Il nous raconte (d’autres témoignages sont ici) comment alors que le running n’était pas « son coup de foudre » est devenu une vraie drogue qui lui donne du plaisir chaque jour et l’aide à aller toujours plus loin et même à aider les autres… Il donne aussi son avis sur les entrainements Jiwok.
J’adore !!!!

Bonne lecture.

« La course à pied pour moi n’a pas été un choix, mais un devoir : Celui du service militaire.

A l’époque, je n’étais plus sportif (les études et es soirées étudiantes aidant)… Donc me voilà parachuté au sens propre dans un régiment de para ! Au menu 2 mois de classe avec 1h de course minimum par jour. Et pas en asics gel cumuls tout confort, non en rangers ou en Patrick (pour ceux qui connaissent.) Bref la course à pied et moi ça n’a pas été le coup de foudre.

Mais en 10 mois j’avais retrouvé la forme.

Avec l’entrée dans la vie active, le mariage, les enfants, je continuais à courir 30 minutes ,1 à 2 fois par semaine pour me maintenir en forme et pour m’aérer la tête.
C’est à ce moment que j’ai découvert jiwok (la première version). Au départ j’ai télécharger la préparation 10 km.

Dès la première séance, je suis devenu addict :En effet courir seul et sans objectif ce n’était pas motivant tous les jours. Mais avec le coach de jiwok et surtout la musique d’ambiance ,ça devenait un vrai plaisir et chaque fin de séance était comme une petite victoire sur moi-même. Alors je me suis mis à rêver : Et pourquoi pas un marathon ?

Pour moi c’était l’Everest de la course à pied. 3 mois plus tard je m’élançais sur mon premier semi. Un succès. Alors 2 mois de préparation en suivant le plan de jiwok et me voilà au départ du marathon de Genève. 3h34 plus tard je franchissais la ligne d’arrivée sous les yeux de ma famille. Une victoire sur moi même!
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14 novembre 2011

(crédit photo : Dr snitch)

L’un des plus grands marathon du monde : le marathon de New-York s’est déroulé la semaine dernière.
Un des coureurs a décidé de courir avec une petite caméra sur la tête pendant toute la course du marathon.
Il a évidement accéléré la bande (sinon la video durerait entre 3 et 4 heures :). Et le résultat est vraiment sympa à voir !

Si vous n’avez jamais eu la chance de courir ce Marathon, si vous préparez un marathon avec les entraînements marathon Jiwok ou si vous êtes un peu curieux, je vous conseille d voir cette video.

2011 New York City Marathon Time-Lapse (ING NYC Marathon) from Gwen Schroeder on Vimeo.

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09 novembre 2011

Je suis trés heureux de vous annoncer la nouvelle version du site Jiwok ! Yeah !!!

Plus beau, plus fun, plus clair et surtout moins cher! Maintenant votre coach Jiwok est à partir de 4,90 euros / mois !

Et tout le monde peut profiter des nouveaux tarifs (anciens comme nouveaux Jiwokers).

Vous pouvez bénéficier du service Jiwok et de tous les programmes (plus de 300 : en natation, course à pied, vélo d’appartement, elliptique, tapis, etc..) pour moins de 1,25 euros par semaine !

Venez vite sur votre nouveau Jiwok : https://www.jiwok.com .

Et pour le lancement, nous avons réalisé 2 jolies vidéos :

Comprendre Jiwok en 30 secondes

Trailer Jiwok par jploste

Les Jiwokers !


Témoignages JIWOK par jploste

PS : Toute l’équipe Jiwok vous prépare encore de nouvelles surprises trés prochainement.

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