(crédit photo : joshhikes)

Si vous avez suivi nos premières séances (sinon faîtes un tour ici), voila la suite de votre entraînement… Je vous rappelle que c’est en exclusivité mondiale sur Jiwok : des entraînements en musique et en mp3 pour les débutants et pour ceux qui veulent se remettre en forme. C’est totalement innovant et gratuit! Ma voix et la musique vous motiveront pendant l’effort (ca dure environ 40 minutes), vous n’allez pas voir le temps passer! Vous pouvez écouter des extraits de cet entraînement ci-dessous :

podcastDès maintenant, notre service Jiwok est disponible sur https://www.jiwok.com
Vous pouvez vous y inscrire et télécharger les entraînements comme celui pour débutant.

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Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

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  7 commentaires »
7 Commentaires pour “
Course à pied en musique : en exclusivité les entraînements mp3 gratuits pour les débutants et pour ceux qui veulent se remettre en forme (épisode 2) 
yann 5924 :
à 11:26

Super site, moi qui ai un peu de mal à courir pour cause de lassitude, là je suis aux anges!!! Merci

Admin blog :
à 12:54

Merci Yannick pour ce message ! ca nous fait toujours plaisir!

Céline :
à 21:23

Salut,

C'est génial... J'avais souvent du mal à aller courir et je m'arrêtais parfois avant l'heure fixée... Maintenant je me mets des objectifs : jusqu'à la fin de la musique et ça marche !!! à quand les 50 min et les étirements???

Admin blog :
à 11:23

Merci pour les encouragements, on travaille sur la suite, mais ca prend du temps...c'est pour bientôt.

Admin blog :
à 16:08

ca y est l'entrainement pour la cinquieme semaine (50 minutes) est sur le blog.

Admin blog :
à 21:56

Je ne savais pas que tu avais des petites oreilles Richard :-)

sandy151 :
à 17:17

je n'ai pas encore commencé à courir mais j'ai l'équipement, bientôt le temps, il ne manque qu'un peu de motivation...et je sens que vos entraînements vont bcp m'aider ! Je trouve cette idée géniale !
A bientôt

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