Gagnants des casques Monster iSport

Vous avez encore été très nombreux à participer et à vouloir gagner un des 3 casques Monster Isport (je vous comprends !!!).

Merci à tous !

Voici les trois gagnants :

cecile.huibonhoa@
estelleyau@
romain.grall@

Bravo à eux !

Ils seront super équipés pendant leurs entrainements Jiwok !

(crédit photo : Pierre Selim)

Le soleil en mars, c’est quand même magique ! Vous êtes tous de bonne humeur, vous avez envie d’enfiler vos baskets et vos shorts, le sport et vous c’est pour la vie 🙂
Cette semaine, j’ai reçu de très beaux témoignages, spécialement celui de Vincent ! Encore une fois (je sais je me répète), vos témoignages sont la plus grande fierté de Jiwok !

Bonne lecture

Marielle
Tout d’abord merci pour vos conseils et entraînements! Je visais 2h au semi-marathon de Paris et j’ai pu le courir assez facilement hier en 1h56!! 🙂 Très heureuse d’avoir atteint et même dépassé mes objectifs!
(Marielle a suivi un plan semi marathon objectif 2 h)

Vincent
« Cher Jiwok,
Ce n’est pas la première fois que j’envoie un témoignage suite à une course, mais celui là a un sens particulier.

Je suis des entraînements avec Jiwok depuis 2009. Après être passé sous la barre des 3h30 au marathon de La Rochelle en 2012, c’est un nouveau record que j’ai battu sur le semi de Paris cette année.

Je suis, depuis le début du mois de Février la préparation marathon en 3h en vu du marathon de Paris d’avril. Mais cette année, le semi marathon de Paris tombait le jour de mon anniversaire pour mes 40 ans.

J’étais donc bien décidé à battre mon record sur cette distance qui était de 1h36’20 ».

J’ai suivi le plan prévu pour le marathon en 3h00 mais j’ai allégé la semaine avant le marathon histoire de ne pas trop me fatiguer.

Au final, j’ai fini le semi de Paris en 1h29’39 ». Je suis super heureux, et une fois de plus j’ai pleuré à l’arrivée, c’est mon plus beau cadeau d’anniversaire. Merci Jiwok pour m’accompagner dans tous mes entraînements. »
(Vincent suit un plan marathon 3 h 00)

Viviane
« Séance agréable avec le coach 🙂 Les 8 min d’affilés sont passées facilement. Vivement la suite ! »
(Viviane suit un programme perte de poids en elliptique)

Et vous, votre entrainement Jiwok, ça donne quoi ?

Ahahaha ! Je sens que je vais faire des heureux !!!! Vous culpabilisez de boire une bière après vos séances Jiwok ? Avec la bière Lean Machine, ce ne sera plus le cas !!!!!

La bière Lean Machine a été conçue au Canada pour les sportifs ! C’est une bière qui intègre plein de bonnes choses pour votre corps.

Selon le fabricant, elle permet une meilleure récupération, contient des anti-oxydant, 7 vitamines et favorise votre système immunitaire !
Et en plus, une canette contient seulement 77 calories et elle est sans gluten !

Bon après, j’aimerais savoir ce que ca donne au niveau du goût 🙂

Donc, pendant votre séance d’entrainement, vous pourrez boire la boisson énergétique Jiwok et en fin de séance, après vos étirements, une petite canette de Lean Machine pour récupérer et se détendre !

Vous pouvez pré-commander des packs sur leur site >>>

(crédit photo : jacsonquerubin )

Cette semaine, les chronos sont ressortis! Vous avez été nombreux à courir le semi de Paris ce week-end! Le temps était parfait pour courir et l’ambiance comme toujours, au top!
Vous avez également pédalé, perdu du poids, trailé et marché! Bravo à tous!

Bonne lecture

Eric
« Je me suis inscrit pour préparer un trail longue distance de plus de 70km.
Je trouve votre entrainement plutôt bien adapté et avec les séances sur MP3 c’est génial!! »
(Eric suit un plan trail longue distance 70 km (ultra trail))

Juliette
« Moins 5 kilos sur la balance ! Allez vite je continue à suivre les conseils de mon coach préféré ! »
(Juliette suit une entrainement perdre du poids en running)

Jean-sébastien
« Bonjour je reviens du semi de rome romaostia. plan suivi pour moins d’1h30 avec comme base de depart un 10kms en 40′. plan suivi a la lettre objectif atteint en 1h27’45; MERCI jiwok.

Par ailleurs, je suis dans la préparation d’un ultra-trail en septembre 2014: l’infernal des vosges 160.

pour ce faire j’ai commencé par des 10kms de septembre 2013 jusque décembre 2013 (VMA courte) et j’entame désormais la prepa trail jusque juillet, le semi en mars, un trail MD 50kms dans 15 jours, et 1 LD +80kms en juillet…..

je prend vos conseils très au sérieux même si parfois les séances de prépa du semi ont été très difficile !

Sportivement,

J-SEB67, à la recherche de partenaire pour l’infernal….. »
(Jean-Sébastien a suivi un plan semi marathon 1 h 30 et maintenant une préparation trail)

David
« Assez facile 10 premières minutes pour rentrer dans le rythme puis réussi à maintenir les indications. »
(David suit un entrainement rester en forme en elliptique)

Nathalie
« Nette amélioration, j’ai fait la séance jusqu’au bout et j’ai même ajouté deux séries en plus. Je me sens en pleine forme! »
(Nathalie suit un programme maintenir sa condition physique avec des séances courtes en running)

Jean
« J’ai repris le sport tout doucement sur le conseils de mon médecin en suivant programme de marche à pied…C’est très agréable, j’ai l’impression d’avoir un coach à côté de moi, ca me pousse bien et l’effort est gérable »
(Jean suit un programme de marche à pied)

Assmatine
« 20e séance. J’arrive bientôt au bout. 1h30 de pédalage aujourd’hui. Je n’aurai pas cru ça possible au début … Un peu mal aux fesses quand même, mais on gère. hi hi. Après ce programme, j’en prendrai un autre qui fait 3 séances par semaine au lieu de 2. Vous allez voir que je serai parée pour le Tour de France d’ici 3 mois … mdr. »
(Assmatine suit un programme perte de poids en vélo d’appartement)

Et vous, ça donne quoi votre entrainement Jiwok ?

Casques Monster iSport

J’aime vous faire plaisir !

Alors quoi de mieux que d’offrir à des Jiwokers des écouteurs sports !

Je suis heureux de vous présenter les écouteurs Monster Isport Intensity !

Avec ce casque sport, vos séances Jiwok seront encore un peu plus agréables 🙂

Monster est spécialisé dans le développement de casque haut de gamme. La sonorité est une des priorités de Monster.

Monster a donc voulu proposé un casque qui sonne pour les sportifs. Mais attention, ces écouteurs prennent en compte les particularités du sport en musique.

Les Monster Isport sont donc tout d’abord équipés d’un système breveté le « portClip™ » qui permet de bien fixer les écouteurs à vos oreilles et éviter qu’ils bougent pendant l’effort.

Les écouteurs sont fournis avec plusieurs portClip afin de s’adapter à la morphologie de vos oreilles.

Par ailleurs, afin de garantir votre sécurité, ces écouteurs ne vous coupent pas du monde extérieur. C’est un élément vraiment important pour votre sécurité. Vous pourrez ainsi bien anticiper les voitures, vélo et autres dangers extérieurs.

De plus, quand vous courrez ou faîtes du sport, vous transpirez…. Donc les Isport sont résistants à l’humidité et vous pourrez aussi les rincer sous l’eau.

Pour résumer, des oreillettes sport avec un super son, idéal pour vous accompagner lors de vos séances de running, ellitptique, tapis de course ou vélo!

Je vous propose de vous faire gagner 3 casques Monster Isport d’une valeur de 79.90 euros !

Pour les gagner, rien de plus simple !

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(crédit photo : Channone )

Cette semaine, les témoignages sont 100 % féminins (Ils sont où les Jiwoker homme ?) ! Comme toujours, vous attrapez le virus du running, vous êtes surprises, vous êtes heureuses et vous avez envie que cela continue !

Bonne lecture !

Elisabeth
« Aujourd’hui, je suis arrivée à 30 mn trottée sans effort alors que je pensais bien ne pas pouvoir le faire sans souffrir; La progression dans l’entrainement est bien gérée et me permet d’être contente de moi après chaque séance, merci coach 🙂 et félicitation pour ce site. »
(Elisabeth suit un programme perte de poids en courant)

Muriel
« J’avais du mal à m’y mettre mais contrairement à ce que je pensais, la séance est passée assez vite sans trop de difficultés… suite à suivre… »
(Muriel suit un programme perdre du poids en vélo d’intérieur)

Anne
« 100% plaisir hé hé et en plus j’ai compris certaines erreurs que je faisais par le passé. Vivement la séance suivante. »
(Anne suit un entrainement débutant en running)

Martine
« Ok contente d’entendre quelques remarques afin de corriger ma posture et d’avoir envie de continuer. »
(Martine suit un entrainement rester en forme en course à pied)

Et vous, cela donne quoi votre entrainement Jiwok ?

Bragi Dash, les écouteurs intelligents et incroyables

Je dois avouer que cela fait très longtemps que je n’avais été aussi enthousiaste pour un nouveau produit.

Le Dash semble tout simplement un produit incroyable! Il sera parfait avec un entrainement Jiwok!

Ce sont des oreillettes sports sans fil intelligentes. Pourquoi intelligentes ?

Tout simplement parce que dans ces toutes petites oreillettes, vous trouverez un concentré de technologie qui va séduire tous les sportifs !

Tout d’abord, le Dash intègre un lecteur mp3 de 4 go. Donc plus besoin de brassard ou de pochette pour transporter votre lecteur mp3…Il est dans vos oreilles !

Ensuite, ces écouteurs encapsulent un tracker d’activité qui mesure le nombre de pas effectués, les calories, mais surtout ce qui est vraiment incroyable, le Dash mesure votre fréquence cardiaque ! Oui vous avez bien lu, votre fréquence cardiaque! C’est fini la ceinture autour du torse. Le Dash mesure également votre température ou votre saturation d’oxygène.

Le Dash est étanche (parfait pour les entraînements natation) et possède une autonomie de 3 heures.

Par ailleurs, pour votre sécurité et pour éviter les accidents, des microphones vous permettront d’entendre les bruits extérieurs.

Selon moi, ce produit possède toutes les qualités pour devenir indispensable à tous les sportifs.

Vidéo de présentation :

Seul hic, pour l’instant le Dash n’est pas encore produit, les premières livraisons sont prévues pour janvier 2015 et en pré-vente, il faut compter 200 euros.

Si cela vous intéresse, c’est par ici >>>

ps : On vient d’en commander un chez Jiwok !