Il y a plusieurs raisons possibles :
• Le morceau n'a pas suffisamment d'informations permettant de l'identifier. Jiwok se base sur l'artiste, le titre et optionnellement le nom de l'album pour cette identification, et en son absence, ne peut pas déterminer le tempo du morceau, il est donc ignoré.
• L'information disponible a été saisie à la main et ne correspond pas suffisamment à celle présente sur le CD original, du coup le morceau ne peut pas être identifié.
• Le morceau a été acheté sur iTunes à l'époque où Apple utilisait la protection anti-copie. Les morceaux ainsi protégés ne sont pas accessibles à Jiwok. Il existe diverses méthodes légales pour déprotéger ces morceaux, que l'on peut trouver facilement sur Internet.

Chaque service fournisseur de musique (iTunes, Spotify, d'autres plus tard), possède sa propre application pour le faire, et ne permet pas forcément à une application tierce de modifier les playlists. Jiwok étant en quelques sortes un "client" pour ces contenus, il nous a paru logique de ne pas essayer de se susbtituer à ces applications pour gérer leur contenu. Il est simple de passer d'une application à l'autre, plutôt que réinventer la roue et alourdir l'application Jiwok.

Ceci est le choix de Spotify. Seuls les utilisateurs disposant d'un compte Premium peuvent accéder à Spotify dans une application tierce, ce n'est pas spécifique à Jiwok.

Il est possible que la playlist active comporte trop peu de morceaux dans certaines plages de tempos. Même si la playlist comporte 50 morceaux, si seulement 5 morceaux correspondent au tempo "relax", dès que l'entraînement appelle un morceau "relax", il sera forcément choisi parmi ces 5 uniquement. Il ne faut pas hésiter à activer plusieurs playlists à la fois pour enrichir la liste des morceaux disponibles.

Si aucun morceau n'est trouvé dans la playlist pour la plage de tempo demandée par l'entraînement, l'application se rabat sur un morceau pris dans le pack "Essentiels", qui ne peut pas être désactivé en raison de son usage de "dernier recours".

Chaque séance de votre entraînement indique une ou plusieurs allures à suivre durant vos séances, elles sont indiqué en % FCM : c’est en pourcentage de votre Fréquence Cardiaque Maximale.
La Fréquence Cardiaque (FC) correspond au nombre de battements du cœur par minute.

Pour travailler le plus efficacement possible, il est important de rechercher sa FC maximale (FCM).
Comme vous pouvez le voir sur les différentes séances des entraînements Jiwok, les allures de courses sont indiquées en % FCM. Il est dont intéressant de la connaître.

Pour cela, il suffira, soit de l’évaluer au cours d’une sortie de 20 minutes à une allure d’endurance (vous pouvez parler sans être essoufflé) et de finir l’effort par une accélération franche durant au moins 1 minute et finir à fond sur les 20 dernières secondes.
Sûrement la plus simple et la moins contraignante, mais déconseillé au plus de 40 ans sans avis de son médecin traitant.

La dernière idée étant de l’estimer par la méthode 220-l’âge pour les hommes et 226-l’âge pour les femmes. Mais ce calcul est moins précis.

Pour tous ceux qui n’ont pas de cardio-fréquencemètre voici des équivalences qui vous permettront de vous situer lors de votre entraînement :

Courir de 65 à 75 % FCM : Vous devez pouvoir courir en parlant sans être essoufflé, si vous êtes essoufflé, vous devez ralentir.

Courir de 76 % à 85 % FCM : Vous devez pouvoir courir rapidement et si vous essayez de parler vous êtes essoufflé.

Courir de 86 à 95% FCM : Vous êtes presque au maximum de votre capacité