Toute l’équipe Jiwok vous souhaite une belle année 2012 : Plein de bonheur, de succès et de sport !

Bonne Année 2012 : JIWOK par jploste

Votre coach Jiwok sera toujours là en 2012 pour vous aider à atteindre votre objectif !!!

Vous avez un projet de bébé ou vous êtes déjà lancée dans l’aventure ?
Vous êtes sportive et avez envie de le rester pendant votre grossesse ?
Pas de panique ! Voici quelques recommandations de votre ostéopathe Jiwok pour mener votre vie de femme sportive et de (future) maman le plus sereinement possible…

I. Pendant la grossesse
Première bonne nouvelle : il est possible d’exercer une activité sportive pendant votre grossesse.
Deuxième bonne nouvelle : c’est même recommandé !
En effet, cela permet :
-    de garder une certaine forme physique et un bon tonus musculaire, donc de récupérer mieux et plus vite après l’accouchement ;
-    de se détendre ;
-    d’améliorer l’oxygénation de la mère, donc du bébé ;
-    de prévenir les problèmes de jambes lourdes et de circulation ;
-    de limiter la prise de poids, et d’autres complications liées à la grossesse (diabète, hypertension…).
Et autre bénéfice non négligeable : cela donnerait également des bébés bien en forme…
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Comme nous proposons maintenant des entraînements pour nager en musique (débuter en natation, brûler des calories en natation, tonifier son corps, etc….)

Je me suis dis qu’il serait intéressant de vous re-présenter des lecteurs mp3 aquatiques pour nager en musique.

Aujourd’hui, c’est le SwiMP3.

Ce lecteur mp3 est évidement waterproof, possède une mémoire de 1 go (environ 240 chansons), mais il ne possède pas de prise pour les écouteurs……

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(crédit photo : bookgrl )

Depuis maintenant plus d’un mois, nous avons mis en ligne sur Jiwok, des entraînements natation.
Je souhaite partager avec vous les différentes thématiques de ses entraînements Jiwok qui vous accompagneront dans votre piscine.

Comme d’habitude, l’idée de nos entraînements Jiwok est de vous aider à atteindre un objectif. Cet objectif est différent pour chacun d’entre vous.
Nous avons donc développé 7 thématiques autour de la natation.

Brûler des calories en natation > des programmes d’entrainement dédiés à perdre du poids et garder la ligne
Débuter en natation > pour tous ceux qui veulent commencer à nager
Progresser en natation > Vous n’êtes plus débutant et vous souhaitez améliorer votre niveau
Natation et grossesse > Que ce soit pendant ou après votre grossesse, Jiwok vous propose des entraînements adaptés.
Natation et sénior > ces programmes d’entrainements sont dédiés à tous les séniors qui veulent nager
Rester en forme en natation > si vous souhaitez améliorier votre souffle, entretenir votre condition physique, ces entraînements sont là pour vous.
Tonifier son corps en natation > Vous souhaitez tonifier une partie de votre corps (les jambes par exemple) ou tout le corps, les coachs Jiwok ont créé des entrainements spécialement pour vous

Comme vous pouvez le voir, nos coach Jiwok ont encore une fois développé de nombreux programmes d’entrainement adaptés à tous les niveaux et couvrant un large choix d’objectif.
Donc il ne vous reste plus qu’à prendre votre lecteur mp3 aquatique, votre maillot et télécharger votre entrainement natation Jiwok >>>.

Comme vous le savez peut – être, Jiwok propose depuis quelques semaines des entraînements natations pour être coaché en musique sous l’eau . (c’est une première mondiale, Oui monsieur .

Maintenant que les entraînements existent, il vous faut un lecteur mp3 qui va sous l’eau.

En fait non, le mieux ce serait de pouvoir utiliser son lecteur mp3 actuel dans votre piscine préférée….et bien c’est possible !

Eh oui ! Vous avez maintenant la possibilité de nager en musique avec l’Interval Waterproof Headphone System de H2oaudio.
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Cette semaine, nous avons reçu le témoignage de Christelle, concernant nos entraînements Natation (je rédigerais bientôt un focus sujet).

Bonne lecture.

” Je tiens tout d’abord à remercier l’équipe Jiwok pour son service.

Je n’ai jamais aimé nager. Pour moi, la natation c’était le sport le plus ennuyeux du monde.

Mais avec le froid dehors, et surtout le besoin de faire du sport (quelques kilos à perdre), m’ont convaincu de la nécessité de me mettre à la natation.

Une amie , jiwokeuse mais en running, m’a conseillé les entrainements Jiwok. J’ai donc suivi ses conseils.

J’ai acheté un lecteur mp3 adapté à la natation et hop plouff à l’eau avec mon coach Jiwok.

Tout d’abord: nager en musique c’est une expérience incroyable, cela procure une sensation assez unique.
Ensuite, suivre les conseils d’un coach dans ses écouteurs sous l’eau, c’est tout simplement génial !
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Vous attendez un heureux évènement ? Vous venez d’accoucher ?
Dans les deux cas, vous désirez pratiquer une activité sportive, mais vous ne savez par où commencer.
Votre coach Jiwok est là pour vous

Nous vous proposons un large éventail d’entrainement dans différentes pratiques (vélo, natation, tapis de course ou marche sur tapis) afin de vous permettre pendant votre grossesse ou après votre grossesse de faire du sport.
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De plus en plus de fabricants de lecteurs mp3 élargissent leur gamme de lecteurs mp3….Et ils commencent à être nombreux à proposer des lecteurs mp3 aquatiques pour nager en musique.

Le dernier en date est celui de Finis, le SwiMP3.

Ce lecteur mp3 est évidement waterproof (par contre aucune limite de profondeur n’est indiquée), possède une mémoire de 1 go (environ 240 chansons), mais il ne possède pas de prise pour les écouteurs……

Alors vous allez me dire : “comment on écoute sa musique ???”
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