Partager l'article : Soutien gorge et sport ...
Si vous êtes une femme cet article vous intéressera au plus au point….les hommes cela peut aussi vous intéresser 
Un soutien gorge de sport parfaitement adapté à la taille des seins est aussi important qu’une bonne paire de chaussures pour vos entrainements Jiwok.
Hélas, de nombreuses idées fausses circulent sur l’anatomie et la santé de la poitrine féminine !
Le sein repose sur les pectoraux ; il n’est maintenu que par des ligaments, les ligaments de Cooper, qu’il faut penser à économiser.
Au cours d’une activité physique, la poitrine est soumise à des mouvements importants et à un phénomène de rebond qui peut provoquer un relâchement de ses ligaments et l’affaissement progressif des seins.
En effet, parce qu’elle est constituée d’une succession de sauts à la différence de la marche, la course à pied en particulier soumet les seins à des mouvements complexes qui peuvent les traumatiser tout en étant très douloureux.
Pour éviter cela, le port d’un soutien gorge adapté au sport est donc fortement conseillé !
Pour définitivement s’en convaincre il est utile de savoir qu’un sein qui pèse 400 gr va lors d’un saut de 1m peser près d’un kilo !
Pourtant les préjugés foisonnent et mettent encore les seins à rude épreuve.
La colonne de droite recense certaines des idées reçues sur l’anatomie et le comportement des seins à l’effort.
Une affirmation maintes fois répétées est que certains exercices peuvent redonner aux seins leur forme initiale, dédramatisant ainsi un début de tiraillement des ligaments de Cooper.
C’est totalement faux ! Une fois que la poitrine n’est plus maintenue par ces ligaments suspenseurs, aucun exercice ne peut lui redonner naturellement sa forme initiale.
Un relâchement de ces ligaments est ainsi irrémédiable.
Il est aussi courant d’entendre dire que les petits seins n’ont pas besoin de maintien. Faux !
Même les petits seins sont sensibles aux tressautements de la course à pied ; à la longue, ces vibrations risquent de détruire les fibres du tissu conjonctif.
Pour vous persuader de la nécessité de porter un soutien gore adapté, je vous propose de simuler l’impact du sport sur votre poitrine ….
La photo peut paraître étrange….mais c’est vraiment un outil intéressant…..Le bounceometer permet de simuler l’effet de la pratique d’un sport sur les seins d’une femme 
(le running est considéré comme un sport extrême pour le buste des femmes, le vélo et elliptique peuvent être aussi extrême).
Vous pourrez effectuer une simulation en fonction de votre sport et de votre poitrine, c’est ici sur le site de shockabsorber
Je vous rappelle aussi qu’il existe des soutien-georges pour courir en musique ici.
Contente de voir un article qui nous est réservé, nous les femmes
Symbole de séduction par excellence, il est important de prendre soin de nos seins, surtout lorsque l’on fait du sport. Chaque poitrine bien que différente mérite toute votre attention !
Voici quelques conseils que je donne à mes patients pour prendre soin de sa poitrine : http://www.ligne-en-ligne.com/sports-et-exercices-pour-mincir/prende-soin-poitrine.html
adela :ahlala encore un truc à payer en plus par rapport aux hommes!
Pask :Sympa la simulation mais ayant une poitrine généreuse, je peux vous dire que même avec le Shock absorbeur ça saute bien 
et que le prix de ces bijoux est un peu décourageant (je rejoins adela)
Ils oublient de préciser que l’effet que cela fait au bout de quelques années…. ça, ça pourrait avoir un effet hyper convaincant ! lol
A quand des campagnes de sensibilisation pour les vraies chaussures de course (je croise toujours des personnes courant en Converse…) ?
Moi je suis ravie d’être tombée sur cet article: non contente de m’être marrée lors du visionnage du simulateur, j’ai enfin trouvé “chaussure” à mon pied avec le shock absorber. En se baladant chez Décathlon jeudi, oh miracle, ils en avait en rayon, et du coup j’en ai acheté 2. J’ai une poitrine très généreuse (bonnet E), et je dois dire que j’ai été bluffée lors de la sortie running dominicale: plus rien ne bouge!!
Merci Jiwok, 15 ans que j’attendais un soutien gorge de sport avec un vrai maintien!!
[...] Il est donc fortement recommandé de porter un soutien-gorge adapté au sport. Je vous avais déjà présenté un soutien gorge pour le sport. [...]
