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Comme promis, je viens de mettre en ligne sur Jiwok.com, une nouvelle séance de fractionné.
Il s’agit du fractionné 30-30 avec 12 répétitions ! C’est pour les guerriers 🙂
Vous trouvez aussi des séances de fractionné 30-30 avec 6 ,8 et 10 répétitions.

Et si jamais cela vous intéresse, le fractionné peut aussi améliorer votre sexualité, étonnant ! témoignage en vidéo de Loic Le Meur :

About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

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