Partager l'article : Préparer une féminine (Course 5-7 km) ...
De plus en plus de villes organisent des courses pour les femmes : les Féminines . Ainsi vous avez La Parisienne, La Toulousaine, La Bordelaise, etc….
Elles sont longues de 5 à 7 km et vous pourrez ainsi découvrir les joies de la course à pied.
C’est aussi cette distance qui est choisie pour soutenir une cause humanitaire. (courir contre le cancer du sein, etc…)
Et bien Jiwok vous a concocté un entraînement en musique pour vous préparer à toutes ces courses !
Alors plus d’hésitation pour participer à votre course, venez découvrir l’entrainement gratuit Jiwok ici .
J’ai découvert Jiwok grâce à Google et le site Courir au féminin.
Pour ma part, je m’engage sur le 10 km féminin “La Taulésienne” le 26/10 en Bretagne. Je pars pour “courir un 10 km (débutant)”.
Merci pour toutes les informations de ce site.
