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	<title>Course à pied, conseils running et courses à pieds : le blog JIWOK</title>
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		<title>Nike Flyknit : 160 gr !</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 16:51:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Denis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nike vient d&#8217;annoncer un nouveau modèle dechaussure de running qui risque de faire du bruit : les Nike Flyknit . Les Nike Flyknit ont été conçues avec une nouvelle technologie de conception de chaussure avec un tissage qui permet de créer un effet seconde peau et donc d&#8217;apporter un super maintien. Ce procédé est basé [...]]]></description>
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		<title>10 idées reçues sur la course à pied</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 15:30:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stephanie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
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		<category><![CDATA[running]]></category>

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		<description><![CDATA[(crédit photo : hernan.seoane) Pour retenir un maximum de bienfaits de vos entraînements Jiwok pendant la course à pied (sport que bon nombre de Jiwokers adorent !), je vous propose de faire un petit zoom sur les idées reçues que certains d’entre nous avons par rapport à la pratique de ce sport. 1/ Il ne [...]]]></description>
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		<title>Votre hôtel pour le semi ou le marathon de Paris</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 13:50:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Denis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Oyez, oyez Jiwokers, vous avez suivi l&#8217;entrainement Jiwok pour votre semi-marathon de Paris ou marathon de Paris, mais vous n&#8217;avez pas encore réservé votre hôtel ? Je vous propose donc un super plan à l&#8217;approche de votre course! Redgrouphôtel (3 hôtels ** en plein coeur de Paris à prix raisonnable) a bloqué quelques chambres pour [...]]]></description>
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		<title>J&#8217;ai perdu 7 kilos</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 10:13:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Denis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
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		<description><![CDATA[(crédit photo : aemde ) Le froid est toujours présent, mais vous êtes toujours aussi motivés ! Donc je sens que vous prenez du plaisir (c&#8217;est top) et que pour certains vous perdez du poids (7 kilos) et que vous vous sentez bien ! Allez bonne lecture : Stevens Fin du programme (entrainement perte de [...]]]></description>
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		<title>Préparer ses pieds (pour une course)</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 08:51:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Denis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
		<category><![CDATA[Nouvelles scientifiques]]></category>

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		<description><![CDATA[(crédit photo : ~FreeBirD®~ ) Pour tous les Jiwoker qui suivent un entrainement pour le 10 km, le semi-marathon (comme le semi de Paris où Jiwok est partenaire) ou le marathon, je me suis dis qu&#8217;il était intéressant de remettre en avant un article intéressant de notre partenaire, Frédéric Fossey, Jiwoker et Podologue du Sport. [...]]]></description>
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		<title>North Face gants Etip pour ressembler à Tron</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 14:13:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Denis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
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		<description><![CDATA[(oui je sais il est vraiment étrange ce titre&#8230;..) Il fait toujours aussi froid et vous avez besoin de continuer votre entrainement Jiwok et de suivre les conseils de votre coach. Aujourd&#8217;hui, je vous présent donc une paire de gants qui sera très pratique. C&#8217;est des gants North Face (ils s&#8217;y connaissent en froid) les [...]]]></description>
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		<title>Faites du sport c&#8217;est bon pour l&#8217;érection</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 11:16:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Denis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
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		<description><![CDATA[(crédit photo : gmayster01 ) Voici une étude scientifique intéressante. En ce jour de la Saint-Valentin, elle tombe à pic ! (Je vous rappelle notre opération Jiwok pour la Saint-Valentin : 1 pour le prix de 2) Pour résumer en une phrase cette étude : Faire du sport, c&#8217;est pour pour l’érection. Les bienfaits d’une [...]]]></description>
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		<title>Que du bonheur !</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 10:01:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Denis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[(crédit photo : aemde ) Malgré le froid, les Jiwokers semblent tous super motivés ! Je dois dire que je suis assez fière de voir que parmi les Jiwoker nous avons aussi bien des confirmés (par exemple Rober qui préparent le marathon en 3 h 15) que des débutants ! J&#8217;adore ! Allez bonne lecture [...]]]></description>
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		<title>Jiwok Retro Music : Another Star</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 09:46:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Denis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
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		<description><![CDATA[Et voila pour vous réchauffer, une chanson mythique : Another Star de Stevie Wonder ! Another Star est sûrement un de mes titres préférés de Stevie Wonder. Lorsque qu&#8217;il se lance dans mon lecteur mp3 lors mes séances Jiwok, c&#8217;est toujours un vrai bonheur. Cette introduction piano, les choeurs, les cuivres, la voix de Stevie [...]]]></description>
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		<title>La grossesse et le sport</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 08:11:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Denis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Vous attendez un heureux évènement ? Vous venez d&#8217;accoucher ? Dans les deux cas, vous désirez pratiquer une activité sportive, mais vous ne savez par où commencer. Votre coach Jiwok est là pour vous Nous vous proposons un large éventail d&#8217;entrainement dans différentes pratiques (vélo, natation, tapis de course ou marche sur tapis) afin de [...]]]></description>
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