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Niveau: Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)
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Durée: 8 semaines	Rythme: 2 fois/semaine
Niveau: Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)
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Durée: 4 semaines	Rythme: 2 fois/semaine
Niveau: Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)
Pour: hommes,femmes

Objectif

Durée: 1 jour	Rythme: 1 fois/jour
Niveau: Sédentaires (pas de pratique sportive)
Pour: hommes,femmes

Durée: 1 jour	Rythme: 1 fois/jour
Niveau: Intermédiaires (pratique une activité sportive régurlière)
Pour: hommes,femmes

Durée: 1 jour	Rythme: 1 fois/jour
Niveau: Tous niveaux (programme ou séance pour tous)
Pour: hommes,femmes,Senior